A investigação epidemiológica internacional actual sobre dores lombares indica que quase todas as pessoas irão sofrer de dores lombares, mais cedo ou mais tarde nas suas vidas. Os inquéritos mostram que 79% a 80% da população no seu conjunto tem tido dores lombares baixas, e até 50% dos adultos nos seus anos de trabalho experimentam algum grau de dores lombares baixas todos os anos, sendo que 15% a 20% destas pessoas precisam de procurar cuidados médicos. A dor lombar foi classificada entre as 10 principais razões para visitar um médico, é a terceira doença crónica mais comum depois das doenças respiratórias e coronárias, e é a causa mais comum de incapacidade em pessoas com menos de 45 anos de idade. A profissão médica fez das dores lombares um dos principais tópicos de investigação devido ao seu impacto na saúde humana, na sociedade e na economia. Os pacientes em ambulatórios perguntam-me frequentemente: “Doutor, qual é a minha dor lombar? O que está a causar isto”? Muitos pacientes dizem-me: “Não faço nada todos os dias, porque tenho dores lombares baixas”? Através de repetidos questionamentos do historial médico, descobri que a maioria dos pacientes com dores lombares têm uma coisa em comum: todos eles têm causas profissionais ou maus hábitos de vida que levam a uma tensão nos músculos da região lombar. O mecanismo da dor lombar deve-se a uma má postura prolongada, fadiga dos músculos lombares, aumento da carga sobre as pequenas articulações e discos da coluna lombar e degeneração, o que eventualmente leva à dor. Quais são os factores de risco de dores lombares baixas? 1, ocupações comuns: professores, motoristas, trabalhadores de serviços, empregados de escritório e outras pessoas que trabalham numa posição sedentária ou de pé, o trabalho manual pesado é também uma ocupação arriscada para dores lombares baixas. 2. maus hábitos comuns: uso prolongado de computadores, leitura semi-reconhecida, ver televisão, brincar com telemóveis, etc. A carga na coluna vertebral é maior na posição sentada do que na posição de pé, e o aumento da inclinação para trás pode causar um aumento dramático da pressão interna sobre os discos lombares. Os exames epidemiológicos e post mortem revelaram que a carga de trabalho industrial pode causar danos nas estruturas espinais, e as microfracturas e a formação de cicatrizes causadas por isso podem ser um factor importante na aceleração da degeneração discal. 3. factores psicossociais. Depressão, má satisfação no trabalho, angústia emocional, etc. 4, História anterior de lombalgia. Os factores de risco que estão moderadamente associados ao desenvolvimento de dores lombares baixas incluem: (1) exercício extenuante (2) tabagismo (3) altura excessiva (4) massa corporal pobre (5) pouco exercício e actividade (6) obesidade, etc.