A razão pela qual as crianças de 6 anos têm menos sono pode ser devida à deficiência de cálcio, que é uma das causas mais comuns, para além do sono irregular ou das recentes alterações de humor da criança, stress mental, etc., pode também levar a menos sono.1. Deficiência de cálcio: quando o corpo humano é deficiente em cálcio, fará aumentar a excitação nervosa do cérebro e das plantas, resultando em menos sono. Se a criança for diagnosticada com deficiência de cálcio, pode tomar suplementos de cálcio e vitamina D sob a orientação de um médico. Aumentar o exercício físico ao ar livre, tal como saltar à corda, nadar, jogar à bola, etc., para melhorar a forma física; 2, sono irregular: algumas crianças dormem menos, é devido ao sono diurno irregular, tal como longas sestas diurnas, etc., o sono irregular a longo prazo levará a insónia e sonhadores, ou neurastenia, esquecimento, etc. Recomenda-se não fazer muitas sestas diurnas, não jogar jogos demasiado excitantes antes de ir para a cama à noite, não ficar acordado até tarde, e não fazer exercícios vigorosos. Desenvolver um horário de sono regular e beber um copo de leite antes de ir para a cama para o ajudar a dormir. 3. Stress mental: Talvez as crianças possam encontrar coisas que afectam o seu humor na escola durante o dia, ou porque os exames se aproximam, etc., o que pode levar a stress excessivo e mau humor, aconselha-se os pais a fornecerem orientação psicológica atempada para aliviar o stress.