>br />Com o aumento do nível económico e a pressão do emprego e do casamento, pais e adolescentes estão a exigir cada vez mais sobre a sua altura. Num artigo sobre “a idade do medo curto”, é mencionado que com a melhoria do nível de vida, vem a chegada da “idade do medo curto”, e cada vez mais pais e filhos são apanhados na angústia e confusão sobre a altura. “A fim de aumentar a altura em alguns centímetros, algumas pessoas correm o risco de gastar muito dinheiro em “cirurgia de amputação de membros” e ficam aleijadas como resultado.
>br />Então, como é que as crianças crescem mais altas?
>br />Porquê um atraso no crescimento ou mesmo um nanismo? Como posso saber se o meu filho é raquítico ou baixo? Quando é o melhor momento para tratar o retardamento do crescimento ou a baixa estatura? Como posso fazer com que o meu filho cresça mais alto cientificamente? …… Estas são as principais preocupações dos pais.
Como todos sabemos, o crescimento e desenvolvimento é uma característica das crianças, uma pessoa desde o óvulo fertilizado até ao adulto é um processo muito complexo, influenciado por muitos factores, regulado pelo seu próprio sistema endócrino, no qual a hormona do crescimento, a hormona da tiróide, a hormona sexual em diferentes fases de promoção independente ou sinérgica da altura das crianças. O crescimento do corpo humano é na realidade o crescimento dos ossos humanos. Há um tipo de ossos no corpo humano que são ocos e redondos, chamados ossos tubulares, e nas duas extremidades destes ossos, há uma parte da cartilagem chamada “centro de ossificação”. No entanto, o corpo humano não pode crescer indefinidamente. No entanto, o corpo humano não pode crescer mais alto indefinidamente. A uma certa idade, as células da cartilagem calcificar-se-ão todas e deixarão de se dividir, o que é chamado “cura epifisária”, altura em que o corpo humano não crescerá mais alto. Portanto, para crianças com atraso de crescimento, é necessário tirar uma “película de idade óssea” para compreender a idade do desenvolvimento ósseo.
A maioria das crianças é capaz de crescer ao longo de uma trajectória normal sob a regulação do seu próprio sistema endócrino, enquanto um pequeno número de crianças tem atraso de crescimento ou mesmo nanismo devido a doenças, genética e ao ambiente circundante. Desde a sua criação em 2004, a Clínica de Crescimento e Desenvolvimento do Departamento Endócrino do Hospital Infantil de Zhengzhou tem visto dezenas de milhares de crianças com atraso de crescimento, das quais cerca de 3.000 casos satisfazem os critérios diagnósticos de nanismo.
>br />Então, quais são as condições de atraso de crescimento e nanismo?
A altura média de um bebé normal é de 50 cm ao nascimento, e pode crescer 20 cm no primeiro ano, e 8-10 cm no segundo e terceiro anos; o crescimento médio na infância é de cerca de 5 cm por ano; a puberdade é outro período de pico de crescimento, e o período de puberdade para as raparigas é geralmente de 10-14 anos, e pode crescer 10-15 cm; a puberdade para os rapazes é mais tardia do que a das mulheres, geralmente de 12-16 anos, e pode crescer 20-25 cm. Pode crescer 20 ~ 25 cm. Se a taxa de crescimento anual de uma criança é <7 cm nos 3 anos de idade, <5 cm durante a infância, e <6 cm durante a puberdade, indica atraso de crescimento. Quando o seu filho está no fundo 1-2 em altura numa turma de cerca de 50 alunos, indica que o seu filho pode ter nanismo.
Há muitas causas de atraso de crescimento ou baixa estatura, cerca de 300 tipos, que podem ser divididos em duas categorias: deficiência de hormona de crescimento e deficiência de hormona de não crescimento, esta última inclui desnutrição, deficiência de micronutrientes, herança familiar, doenças crónicas, doenças genéticas metabólicas congénitas e doenças endócrinas tais como hipotiroidismo retardado, displasia ovárica congénita e puberdade precoce. Só encontrando a causa e tratando-a sintomaticamente será possível crescer mais alto.
Para uma baixa estatura, quanto mais jovem for a idade de iniciar o tratamento correcto, melhores serão os resultados. Após a puberdade, a placa de crescimento da epífise envelhece e o espaço de crescimento torna-se menor, pelo que o efeito do aumento da altura é significativamente reduzido. Se uma criança com deficiência hormonal de crescimento for tratada com terapia de reposição hormonal de crescimento a partir dos 4 anos de idade, ela pode esperar atingir uma altura de vida adulta completamente normal. Não existe panaceia para a baixa estatura, e a investigação provou que não existe um único medicamento que possa fazer com que toda a baixa estatura se torne mais alta. Por exemplo, o fármaco que promove o crescimento, hormona de crescimento, reconhecido internacionalmente, só é adequado para crianças com deficiência de hormona de crescimento e algumas crianças com deficiência de hormona de crescimento. Portanto, as crianças com atraso de crescimento devem ir à clínica de endocrinologia pediátrica de um hospital regular para descobrir a causa do problema o mais depressa possível, em vez de esperar para ver, ou usar cegamente os chamados produtos que aumentam a altura.
Muitos pais têm ideias erradas sobre o atraso de crescimento dos seus filhos, o que faz com que muitas crianças percam a oportunidade de serem tratadas e causem arrependimentos para toda a vida. Os conceitos errados mais comuns são: ① Teoria do crescimento tardio: crianças até aos 23 anos de idade e um surto, agora um pouco menor medo de quê? A nossa família é muito alta, os nossos filhos ainda não conseguem crescer altos? ③ os pais não são altos, a criança não vai certamente crescer alto ……. De facto, o “crescimento tardio”, ou seja, o desenvolvimento atrasado da puberdade, só é visto num número muito pequeno de pessoas. A altura dos pais tem uma certa influência na altura da criança, que é genética, os resultados estatísticos mostram que a influência da genética na altura representa apenas cerca de 30% dos factores, a influência do ambiente adquirido é o factor principal, portanto, os pais filhos altos não são necessariamente altos, e vice-versa. A Directora Wei disse: ela ficou muito impressionada com um rapaz de 17 anos de uma escola secundária em Zhengzhou, que tinha apenas 148 cm de altura e veio ao médico com uma lista de verificação espessa. Quando ele começou a prestar atenção à sua altura, já era demasiado tarde. Ele disse que se pudesse crescer mais alto, morreria na mesa de operações. Há inúmeras lições como esta.
>br />So, como deixar as crianças crescerem mais alto cientificamente?
>br />Primeiro, nutrição equilibrada, ou seja, uma certa dose diária de proteínas (ovos, carne, peixe, lacticínios), hidratos de carbono (macarrão, arroz, etc.), vegetais e frutas ricos em vitaminas e minerais, não sejam comedores parciais, picuinhas, caso contrário pode levar a uma falta de oligoelementos como o zinco, ferro, cálcio, etc., afectando directamente o crescimento e desenvolvimento das crianças. Entre vários alimentos, leite, sardinhas, espinafres, cenouras e laranjas são os mais ricos em nutrientes, tente deixar o seu filho consumir alguns destes alimentos todos os dias.
Segundo, para desenvolver bons hábitos alimentares. Mastigue lentamente ao comer, e evite actividades extenuantes dentro de 30 minutos após as refeições para ajudar a uma melhor digestão e absorção.
Terceiro, assegure o exercício adequado. O exercício ajuda as crianças a crescerem mais alto, a investigação mostra que: saltar à corda, nadar, jogar basquetebol ou voleibol, desportos de salto, ciclismo e outros desportos após meia hora, a secreção hormonal de crescimento do corpo aumenta significativamente, os ossos crescem rapidamente. Enquanto a corrida de longa distância, levantamento de peso, treino desportivo de alta intensidade, etc., mas dificultam o crescimento das crianças.
Quatro, para assegurar um sono adequado e de alta qualidade é outra forma importante de promover o crescimento das crianças. Isto porque a secreção da hormona de crescimento começa a aumentar após uma hora de sono e continua a um nível mais elevado. Em clínicas ambulatórias, vemos frequentemente crianças que estão na adolescência, devido ao currículo pesado após o liceu, dormir menos de 8 horas, resultando numa taxa de crescimento mais lenta, que afecta a altura da criança ao longo da vida.
F5, deve manter um humor feliz. Discórdia familiar, mau relacionamento com colegas de turma, discriminação de professores e outros factores negativos tornam frequentemente as crianças num estado de depressão a longo prazo, afectando a secreção da hormona de crescimento, o que pode levar ao “nanismo psicogénico”.
Sixth, o diagnóstico precoce e o tratamento devem ser efectuados. Se verificar que o seu filho está a crescer lentamente, deve procurar ajuda médica para descobrir a causa e tratá-la o mais cedo possível. Se puder prestar atenção aos pontos acima referidos, o crescimento científico não é um sonho inalcançável.