Há uma grande variação individual no momento exato da menopausa nas mulheres, mas, de um modo geral, ocorre mais frequentemente entre os 45 e os 55 anos de idade. A menopausa, também conhecida como perimenopausa, refere-se principalmente à fase fisiológica antes e depois da menopausa natural da mulher. Devido ao declínio da função ovárica, o nível das hormonas sexuais femininas diminui significativamente, dando origem a uma série de alterações fisiológicas, psicológicas e mentais, principalmente devido à disfunção do sistema nervoso autónomo, a que se chama síndrome da menopausa. Estas alterações incluem distúrbios menstruais, afrontamentos e suores, aperto no peito e falta de ar, alterações de temperamento, ansiedade e desconfiança, insónias e sonhos. A maior parte das mulheres consegue atravessar a menopausa sem problemas através da autorregulação; no entanto, há ainda algumas mulheres com sintomas mais graves que afectam a sua vida normal e requerem tratamento para a atravessar. Além disso, para além da síndrome da menopausa, as alterações drásticas das hormonas também provocam o risco de muitas doenças nas mulheres na menopausa, tais como hipertensão, hiperlipidemia, obesidade, osteoporose, osteoartropatia, etc. Por conseguinte, recomenda-se que as mulheres na menopausa se submetam a exames médicos anuais atempados para controlar as suas próprias alterações e prevenir a ocorrência de doenças. A menopausa é uma alteração fisiológica normal na mulher, embora o momento exato da sua ocorrência e a sua duração variem de pessoa para pessoa, é uma fase natural pela qual todas as mulheres têm de passar. Desde que mantenha um estado de espírito positivo e otimista, aceite as suas próprias mudanças e preste atenção à sua saúde, conseguirá quase sempre ultrapassá-la.