A Organização Mundial de Saúde (OMS) dá uma definição oficial de saúde.
A saúde é uma condição em que os três aspectos da adaptação física, mental e social são bons, e não apenas a ausência de doença ou robustez. A chave é: o consumo e o reabastecimento do corpo estão frequentemente em equilíbrio!
Os novos critérios de saúde da Organização Mundial de Saúde (OMS).
Cinco Mais Rápido: (saúde muscular)
(1) Comer rapidamente: ao comer, ter bom apetite, não ser exigente com a comida e ser capaz de terminar uma refeição rapidamente.
(2) Rápido a defecar: Uma vez que tenha vontade de defecar, pode rapidamente terminar a defecação e sentir-se bem.
(3) Dormir rapidamente: quando se tem vontade de dormir, pode-se adormecer rapidamente depois de ir para a cama e dormir bem, e acordar de bom humor e com o cérebro limpo.
(4) Fala depressa: pensa depressa, exprime-se correctamente e fala fluentemente.
(5) Caminha rapidamente: caminha livremente e está activo.
Três Bom: (Saúde Mental)
(1) Bom carácter de personalidade. Emocionalmente estável, gentil, com vontade forte, afectuoso, de mente aberta, optimista.
(2) Boa capacidade de lidar com o mundo. Objectivo e realista na observação dos problemas, com bom auto-controlo e capaz de se adaptar a ambientes sociais complexos.
(3) Boas relações interpessoais. Ajudar as pessoas, ser bondoso para com os outros e ser apaixonado pelas relações interpessoais.
Dez directrizes para medir a saúde de uma pessoa.
1. ter muita energia e ser capaz de realizar a vida quotidiana e o trabalho pesado com facilidade e sem se sentir demasiado stressado e cansado.
2.Be atitude optimista, positiva, disposta a assumir responsabilidade, por muito grande ou pequena que seja, não exigente.
3.Good em repouso e dormir bem.
4.Resilient, capaz de se adaptar a várias mudanças no ambiente externo.
5.Ability para resistir a constipações gerais e doenças infecciosas.
6.Appropriate peso, corpo bem proporcionado, de pé com posições coordenadas de cabeça, ombros e braços.
7.The os olhos são brilhantes e reactivos, e as pálpebras não se inflamam facilmente.
8.Teeth estão limpas, sem cáries, sem dor; as gengivas são de cor normal, sem sangramento.
9.Hair é lustroso e livre de caspa.
10.Muscles são gordurosos e a pele é elástica.