As varizes são medicamente chamadas “insuficiência venosa lenta, as veias varicosas dos membros inferiores são a doença mais comum do sistema venoso” e são principalmente causadas pela espessura congénita das paredes dos vasos sanguíneos ou pela manutenção da mesma atitude durante muito tempo com poucas alterações, poupando sangue nos membros inferiores, danificando as válvulas venosas e ocorrendo uma pressão venosa demasiado elevada. As varizes nos membros inferiores são detectadas e tratadas precocemente. As veias varicosas nos membros inferiores circulam e são impulsionadas por meias de compressão médica para salvar a cura e promover que as veias varicosas deixem de inchar para fora, protegendo assim os vasos sanguíneos varicosos. Que exercícios a evitar para prevenir as varizes nos membros inferiores? 1. levantar as pernas deitar para descansar, levantar as pernas acima do nível do coração e manter os joelhos em posição de ziguezague durante cerca de 15 minutos. Promover a circulação sanguínea nas pernas e aliviar o desempenho das veias varicosas nos membros inferiores. 2.Appropriate andar rápido Aderir ao andar rápido 4 vezes por dia durante 15 minutos de cada vez pode reduzir eficazmente o desempenho. Devido ao aumento da actividade motora do músculo gastrocnémio como resultado do andar rápido, constantemente, pois a mesma bomba venosa acumulará o fornecimento de sangue nas veias varicosas em termos do coração. Juntas, em parte devido à microcirculação acelerada para expulsar também as varizes, as veias também podem ser restauradas ao normal. 3, É aconselhável fazer uma cirurgia às veias Antes de ir para a cama pode especializar-se em cirurgia aos membros inferiores das veias que irá levantar, sola e colar-se ao corpo paralelamente e depois deixar as pernas moverem-se ligeiramente. Dormir é melhor adoptado na posição decúbito lateral esquerdo, porque deitado do lado esquerdo para evitar apertar a veia cava inferior abdominal, a pressão das veias dos membros inferiores é reduzida, alegando que com almofadas as veias varicosas dos membros superiores e inferiores, elevar 30-40 graus Celsius. Prevenir as veias varicosas nos membros inferiores, na vida programada é necessário prestar atenção a: 1, evitar longas horas de pé ou de suporte de peso, de modo a que a pressão venosa seja frequentemente mais elevada, má circulação sanguínea nos membros inferiores, fácil de causar ou exacerbar as veias varicosas. A fim de evitar veias varicosas nos membros inferiores, ou de ter as veias varicosas de volta ao normal, deve ser evitada uma postura em pé prolongada. É melhor sentar-se durante alguns minutos ou uma perna de 1 em 1 hora, advogando o levantamento das pernas com almofadas ao pé da cama. 2, evitar muito pouca actividade nos membros inferiores A má circulação é um importante factor causador de varizes nos membros inferiores. Os pacientes movem frequentemente os membros inferiores ou fluem nas extremidades, sabem que actividades mais activas de relaxamento muscular das pernas devem ser tomadas após exercício ou trabalho, evitar muito pouca actividade nos membros inferiores, ou pendurar-se nos membros inferiores durante muito tempo, ou notícias intercaladas sobre as pernas. 3, evitar o engasgamento desportivo O engasgamento faz pressão intra-abdominal, previne o refluxo venoso dos membros inferiores, resultando num aumento da pressão venosa dos membros inferiores. O foco no desporto não pára repentina e abruptamente, e melhora gradualmente a adaptação vascular. Não pode tomar um banho frio imediatamente após o exercício, uma vez que as veias dos bezerros são propensas à influência do calor frio, acelerando a perda de elasticidade das veias varicosas. Em quarto lugar, evitar o uso de agentes hemostáticos deve ser apropriado para as veias varicosas dos membros inferiores. Dependendo da resolução da situação intra-operatória devem ser utilizados agentes hemostáticos, normalmente às 24 a 48 horas, e devem ser descontinuados. As misturas hemostáticas prolongadas não têm efeito significativo, mas aumentam o risco de trombose. As varizes só se desfiguram esteticamente nas fases iniciais, embora se não forem tratadas rápida e eficazmente, podem levar a uma série de complicações tais como: ulceração, hemorragia, trombose, edema, esclerose subcutânea ferida e eczema varicoso, bem como tornar o tratamento posterior mais difícil.