O início da doença gastrointestinal está intimamente relacionado com a dieta, o trabalho e o descanso, e o estado de espírito. Uma dieta pobre, uma vida e um trabalho e descanso irregulares, e as sete emoções são todas causas importantes de doença gastrointestinal. Para os doentes que recuperaram, as causas acima mencionadas são novamente elementos-chave para causar recaídas. Por conseguinte, para além da medicação, a gestão das perturbações gastrointestinais também requer atenção à dieta, repouso e atenção. Os pontos específicos são os seguintes, leia cuidadosamente cada frase e verifique se consegue fazê-lo, caso contrário, tente fazer o seu melhor: 1. preste atenção a uma dieta leve e nutritiva, tente não comer pickles, fritos, picantes, mariscos, arroz cru e frio, arroz glutinoso, frituras, etc. Tente comer o mínimo possível de fruta crua e fria, e se tiver de ser, não coma com o estômago vazio. O estômago está feliz por ser tónico, e o estômago é fluente. Os alimentos que não são bem digeridos e absorvidos, embora sejam “deliciosos” quando comidos, tornam-se um fardo no estômago e nos intestinos, o que não é propício à recuperação. Pode-se comer mais peixe de água doce, carne magra de porco e pato, mas menos carne gorda. O leite pode ser bebido, mas se for desconfortável para comer, pode comer iogurte em vez disso. 2. mastigar lentamente, não ter muita fome ou muito cheio, não devorar muito, não comer muito depressa. Ser um ser humano é um trabalho árduo, e os intestinos também são um trabalho muito árduo. Certifique-se de comer lentamente para desfrutar, não ignore o gastrointestinal também precisa de desfrutar lentamente das características. 3, viver e descansar regularmente, tentar não ficar acordado até tarde, fazer exercício apropriado ao ar livre, não fazer exercício excessivo, exercício extenuante, especialmente evitar beber bebidas frias depois do exercício. Esta é a garantia da saúde física e mental. 4. evitar o excesso de trabalho, não pensar demais e combinar trabalho e descanso. Só então poderemos assegurar que existe qi e sangue suficientes para promover a recuperação do corpo. 5, a mente deve ser calma, não estar excessivamente irritada, deprimida. Para olhar correctamente para a doença, não estar demasiado nervoso, ansioso, e não se importar de todo. Como diz o ditado, as doenças gastrointestinais precisam de ser “tratadas em três partes e nutridas em sete partes”. Ser capaz de alcançar os pontos acima referidos pode assegurar que o tracto gastrointestinal de algumas pessoas possa retomar a sua função normal, e como manter esta função é também o ponto-chave dos cuidados de saúde. Desejamos a todos os que anseiam por uma boa saúde uma rápida recuperação!