1, saciedade a longo prazo: a investigação moderna sobre nutrição descobriu que depois de comer demasiado, o cérebro é chamado de substâncias de “factor de crescimento fibroblasto”, as quais serão significativamente aumentadas. Estes factores de crescimento de fibroblastos podem fazer aumentar as células endoteliais capilares e a gordura, contribuindo para o desenvolvimento da aterosclerose. Se estiver cheio durante muito tempo, conduzirá inevitavelmente à arteriosclerose cerebral, ao envelhecimento prematuro do cérebro e ao retardamento mental e outros fenómenos. 2, desprezar o pequeno-almoço: não tomar o pequeno-almoço para que o açúcar no sangue das pessoas seja inferior ao fornecimento normal, o fornecimento nutricional ao cérebro não é suficiente, há muito prejudicial para o cérebro. Além disso, a qualidade do pequeno-almoço e o desenvolvimento intelectual estão também intimamente ligados. De acordo com a investigação, as crianças que geralmente tomam um pequeno-almoço rico em proteínas têm geralmente um pensamento relativamente mais longo na sala de aula, enquanto as crianças que são vegetarianas têm um declínio relativamente rápido no humor e na energia. 3. excesso de doces: As crianças com excesso de doces tendem a ter um QI mais baixo. Isto porque o cérebro das crianças não se pode desenvolver sem proteínas e vitaminas adequadas nos alimentos, e os doces podem danificar o apetite, reduzir o apetite, reduzir a ingestão de proteínas elevadas e uma variedade de vitaminas, resultando em desnutrição do corpo, afectando assim o desenvolvimento cerebral. 4, tabagismo de longa duração: a investigação médica alemã mostra que fumar ao longo dos anos em diferentes graus de atrofia do tecido cerebral, susceptível à demência senil. Porque o fumo prolongado pode causar arteriosclerose cerebral, ao longo do tempo, resultando num fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro, degeneração das células nervosas, seguida de atrofia cerebral. 5, privação do sono: o cérebro para eliminar a fadiga é a principal forma de dormir. A privação do sono a longo prazo ou a má qualidade apenas acelerará o declínio das células cerebrais, as pessoas inteligentes também ficarão confusas. 6, menos conversa: o cérebro tem uma área de lóbulo dedicada à linguagem, muitas vezes a conversa também promoverá o desenvolvimento do cérebro e exercitará a função cerebral. Deveria dizer mais conteúdo, ter uma palavra filosófica ou lógica forte. As pessoas que estão em silêncio e não sorriem o dia todo não são necessariamente inteligentes. 7. poluição do ar: O cérebro é o órgão que consome mais oxigénio em todo o corpo, consumindo em média 500-600 litros de oxigénio por minuto. Só um fornecimento adequado de oxigénio pode melhorar a eficiência do cérebro. Ao utilizar o cérebro, é necessário prestar especial atenção à higiene do ar do ambiente de trabalho. 8, dormindo com a cabeça coberta: à medida que a concentração de dióxido de carbono na colcha aumenta, a concentração de oxigénio diminui, e o cérebro é muito prejudicado pela inalação de ar húmido durante muito tempo. 9, relutantes em usar o cérebro: pensar é a melhor maneira de exercitar o cérebro. Apenas mais cérebros, pensamento diligente, as pessoas tornar-se-ão inteligentes. Pelo contrário, a relutância em utilizar o cérebro só pode acelerar a degeneração do cérebro, as pessoas inteligentes também se tornarão estúpidas. 10, com o cérebro doente: em condições de saúde precárias ou com doenças, aderem relutantemente ao estudo ou ao trabalho, não só ineficientes, mas também fáceis de causar danos cerebrais.