Os diferentes tecidos e órgãos do corpo crescem a ritmos diferentes, o primeiro e o segundo, a velocidades diferentes, não ao mesmo tempo que param de crescer. Em geral, o crescimento em altura de uma criança depende principalmente do crescimento epifisário. O crescimento epifisário no início, principalmente nos gémeos e coxas, até ao final da puberdade, ou seja, a fase do ensino secundário, principalmente na coluna vertebral, o crescimento da coluna vertebral nesta altura, se prestar atenção ao exercício e à nutrição, pode continuar a aumentar em altura 4-6 centímetros. Existem duas fases de crescimento rápido em altura no processo normal de crescimento humano, o chamado surto de crescimento: a infância e a puberdade. No primeiro ano de vida, a altura de um recém-nascido aumenta 25 cm, e 12 cm no segundo ano; durante a puberdade, a altura de uma criança aumenta em média 7-10 cm por ano, um período que dura cerca de três anos, com um aumento total de cerca de 25-28 cm durante este período. Estes dois períodos são críticos na determinação da altura das crianças na idade adulta, mas durante este tempo, o crescimento das crianças é afetado por uma variedade de condições ambientais, o que acaba por afetar a realização do potencial de crescimento geneticamente determinado da criança. Além disso, em comparação com os dois, a puberdade é mais importante, porque o crescimento infantil é afetado, desde que a correção atempada de vários factores que afectam o aumento da altura, a criança ainda tem tempo suficiente para “acompanhar o crescimento” e, em última análise, pode ser capaz de alcançar a idade dos pequenos amigos. Se a capacidade de acompanhar o crescimento no período de desenvolvimento da adolescência for limitada, quando se perde o período dourado para aumentar a altura, é demasiado tarde para se arrepender.