Não existe o melhor creme para a tensão muscular lombar, e os cremes comercialmente disponíveis contêm dois tipos principais de ingredientes: medicina ocidental ou medicina chinesa. Os ingredientes da medicina ocidental referem-se a medicamentos não esteróides, como o creme de Flurbiprofeno Babu, que são absorvidos através de tecidos moles locais para inibir a síntese de prostaglandinas e alcançar analgesia. Aqueles que contêm ingredientes herbais chineses, tais como o creme para alívio da dor Tongluo, o creme Yunnan Baiyao e a pasta de chili, principalmente açafroa e pedaços de gelo, promovem a circulação sanguínea, aliviam a dor local e tiram o papel de substâncias inflamatórias. No entanto, é de notar que os gessos não são o item principal para tratar a tensão muscular lombar. Na vida diária, deve ser dada mais atenção à prevenção, e durante o período de alívio da dor lombar, deve ser dada atenção à realização de exercícios funcionais para fortalecer os músculos lombares, tais como Xiao Yan Fei e a ponte do arco muscular lombar, etc. Ao exercitar os músculos das costas lombares para alcançar a estabilidade das vértebras lombares e evitar lesões recorrentes por tensão na região lombar.