A medida em que ficar acordado até tarde pode levar à morte súbita não é clara e depende da condição física do indivíduo e da presença de condições médicas subjacentes. Ficar acordado até tarde é prejudicial porque leva a um aumento da excitabilidade simpática, o que por sua vez leva a danos cardíacos e aumento da pressão arterial, e por conseguinte, em última análise, aumenta o risco de morte súbita, mas a medida exacta em que ficar acordado até tarde pode levar à morte súbita é difícil de determinar e pode estar relacionada com a constituição e a condição física subjacente. Se estiver de má saúde e tiver ficado acordado até tarde recentemente, poderá experimentar alguns dos precursores da morte súbita, tais como aperto no peito, palpitações e tonturas, e se ainda não descansar o suficiente, poderá aumentar as suas hipóteses de morte súbita. Para as pessoas que estiveram fisicamente aptas no passado, a hipótese de morte súbita de noites tardias ocasionais é relativamente baixa. É aconselhável combinar trabalho e descanso, evitar ficar acordado até tarde e dormir pelo menos 8 horas todas as noites.