Exercícios
Os exercícios de Kegel fortalecem os músculos do pavimento pélvico e os músculos do esfíncter e podem reduzir ou curar a incontinência urinária de esforço. As mulheres de todas as idades podem aprender e praticar os exercícios de Kegel. A maioria dos exercícios de Kegel não requer equipamento. Contudo, existe um método que requer a utilização de uma bola ponderada. Neste exercício, coloca-se de pé e coloca-se um objecto esférico na vagina e agarra-se a ele sem o deixar cair. Pode-se aumentar gradualmente o peso da bola para fortalecer os músculos e assim ajudar a uretra a fechar.
Terapia de estimulação eléctrica
A breve estimulação eléctrica pode fortalecer os músculos do pavimento pélvico de uma forma semelhante ao exercício muscular. Uma breve corrente eléctrica na vagina ou no recto estimula os músculos circundantes. Estabilizará os músculos hiperactivos e estimulará a contracção dos músculos uretrais. A terapia de estimulação eléctrica pode ser usada para tratar o stress e urge a incontinência.
Terapia de biofeedback
A terapia de biofeedback é a utilização de um dispositivo de medição para o ajudar a compreender como o seu corpo está a funcionar. A função da sua bexiga e contracções musculares uretrais é registada através da utilização de um dispositivo electrónico ou de um diário de anulação, o que lhe permite fortalecer conscientemente estes músculos. A terapia de biofeedback pode tratar o stress e a incontinência através de exercícios musculares do pavimento pélvico e estimulação eléctrica.
Formação em vazio temporal ou bexiga
Desactivação temporizada e treino da bexiga utilizam o biofeedback. Com o tempo de anulação, preencherá um gráfico de anulação e fuga e, seguindo o padrão reflectido no gráfico, poderá planear esvaziar a sua bexiga antes de ser provável a fuga. Através de biofeedback e reflexos musculares, conhecidos como treino da bexiga, pode ajustar a agenda da sua bexiga para armazenar e esvaziar a urina. Estes métodos são muito eficazes em casos de incontinência de urgência.
Medicamentos
Os medicamentos podem reduzir muitos tipos de fugas urinárias. Alguns medicamentos podem inibir a contracção de uma bexiga hiperactiva. Outros podem relaxar o esfíncter, resultando num melhor esvaziamento da bexiga. Alguns medicamentos podem apertar o pescoço da bexiga e os músculos uretrais para parar as fugas. Outros ainda, especialmente hormonas (como estrogénio), podem fazer com que os vários músculos funcionem mais normalmente durante a micção.
Alguns destes medicamentos podem ter efeitos secundários prejudiciais se tomados durante um longo período de tempo. Em particular, a terapia do estrogénio tem estado ligada ao desenvolvimento do cancro da mama e do cancro endometrial. Os riscos e efeitos da utilização a longo prazo precisam de ser discutidos com o seu médico quando os utilizar.
Injecções uretrais
As substâncias podem ser injectadas no tecido à volta da uretra. As injecções podem aumentar o tecido, ajudar a fechar a uretra e reduzir a incontinência urinária de esforço. O colagénio e a própria gordura do paciente podem ser utilizados para a implantação. O tratamento pode ser feito por um médico sob anestesia local e injectado em cerca de meia hora.
As injecções uretrais têm uma taxa de cura muito boa. As injecções devem ser repetidas frequentemente, uma vez que o corpo remove gradualmente estas substâncias. Antes de receber injecções de colagénio, o médico deve realizar um teste cutâneo para determinar se é alérgico a tais substâncias.
Tratamento cirúrgico
O procedimento mais comummente realizado é a banda suspensiva mediana sem tensão (TVT, procedimento TVT-O) para o tratamento da incontinência urinária feminina de esforço. Durante o procedimento, o cirurgião fixa a funda sem tensão até àuretra média e só serão feitas pequenas incisões na vagina e na base das coxas. É um procedimento cirúrgico minimamente invasivo com um trauma mínimo, recuperação rápida e resultados duradouros.
Cateterização
Um cateter é utilizado para esvaziar a bexiga se nunca tiver sido capaz de esvaziar completamente (enchimento da incontinência) ou se a incontinência for devida a um músculo detrusor enfraquecido, bem como devido a trauma cirúrgico ou lesão da medula espinal. Um cateter é um tubo que é inserido através da uretra na bexiga para drenar a urina. O cateter pode ser utilizado apenas uma vez ou por um período de tempo, sendo que este último requer um saco para armazenar a urina. Se cateterizar durante um longo período de tempo, é necessário estar atento às infecções do tracto urinário.
Outros métodos
Muitas mulheres usam pensos para tratar pequenas quantidades de incontinência urinária durante a actividade. Da mesma forma, a incontinência pode ser reduzida limitando o consumo de certos fluidos, tais como café, chá e álcool.
Em suma, muitas mulheres podem ser tratadas sem o uso de fraldas ou absorventes muito espessas, especialmente mulheres mais velhas em casas de assistência social. O uso de fraldas é lamentável devido ao stress emocional e à irritação da pele e úlceras que podem causar. Se for uma mulher idosa, você e a sua família devem discutir com o seu médico opções de tratamento eficazes, tais como urinação regular, exercícios para o pavimento pélvico e estimulação eléctrica, ou tratamento cirúrgico antes de usar pensos.
Conclusão.
1. a incontinência urinária é comum nas mulheres.
2. todos os tipos de incontinência urinária são tratáveis.
3. a incontinência pode ser tratada em todas as idades.
4. não há necessidade de se sentir embaraçado pela incontinência urinária.