A diabetes não é uma condição assustadora, o que é assustador é a falta de compreensão adequada, negligência dos cuidados diários ou falta de atenção ao tratamento, o que leva a complicações da diabetes. As complicações relacionadas com a diabetes cobrem uma vasta gama de áreas, tais como doenças oculares, úlceras nos pés, doenças renais, hipertensão e assim por diante. Muitas pessoas com diabetes também têm tensão arterial elevada devido aos pontos comuns nas causas da diabetes e da tensão arterial elevada. Por exemplo, o excesso de peso, a obesidade e os lípidos elevados no sangue estão intimamente relacionados com a patogénese de ambos, e assim que um paciente diabético desenvolve esta comorbidade, o seu corpo requer mais cuidados. Como é que as pessoas com diabetes combinadas com hipertensão devem gerir a sua condição na vida quotidiana? Alguns pacientes diabéticos ficam muito preocupados e ansiosos quando aprendem que têm a tensão arterial elevada como complicação. De facto, este estado de espírito é muito prejudicial ao controlo da condição, e é importante saber que a primeira prioridade para as pessoas com hipertensão é que devem manter um humor calmo, caso contrário isso fará com que a sua tensão arterial suba. De facto, enquanto o paciente for tratado cientificamente e razoavelmente, a condição não se desenvolverá numa direcção mais séria. Além disso, os pacientes com diabetes mellitus combinados com hipertensão precisam de ser tratados com uma dieta sensata e exercício moderado, para além do tratamento com glucose-lowering, a fim de alcançar os melhores resultados. A dieta destes pacientes deve ser pobre em sal, gordura e açúcar, e incluir vegetais que possam efectivamente baixar a pressão arterial e os lípidos sanguíneos, tais como o aipo e o rabanete. O aipo é rico em proteínas, carotenóides, sódio, ferro e fósforo, e é importante não descartar as folhas. O rabanete também tem o mesmo efeito. Em termos de exercício, as pessoas com diabetes e hipertensão devem principalmente fazer caminhadas, tai chi e outros exercícios que não sejam demasiado exigentes fisicamente, para garantir que não colocam stress no corpo e que podem baixar o açúcar no sangue, com resultados significativos a longo prazo. É importante lembrar que quanto mais exercício se fizer, melhor. O exercício excessivo consome demasiado oxigénio e aumenta o açúcar no sangue, o que derrota o objectivo do exercício.