Paciente: Descrição (início, sintomas, hospital, etc.): Depois de ir à casa de banho de manhã, as minhas costas doem-me tanto de repente que mal me consigo levantar. Nunca tive uma condição tão grave e nunca tive lesões na parte inferior das costas. Tenho apenas 20 anos e sou uma mulher. Pode dizer-me o que é e como obter ajuda? Doutor: Olá, não sei qual é o seu peso, se é gordo ou não, faz algum exercício? É possível que o seu caso seja uma desordem das pequenas articulações ou um impacto sinovial localizado causado por uma certa postura lombar incorrecta. A dor foi agravada quando se virou? Não fique demasiado nervoso, esta condição pode ser completamente aliviada pelo descanso na cama, o tempo de descanso na cama deve ser contado por semanas (geralmente aliviado dentro de 1-2 semanas), por isso o descanso na cama por apenas 1 dia não é definitivamente possível, durante o período de descanso na cama precisa de membros da família para cuidar de si, evitar andar no chão, ao mesmo tempo pode tomar meloxicam oral 7,5mg (1 comprimido) duas vezes por dia. Quando os seus sintomas tiverem baixado, pode voltar ao hospital e, se necessário, fazer uma ressonância magnética da sua coluna lombar para descobrir o estado dos discos. Estou na cama há alguns dias e está a melhorar de dia para dia. Já pude sair agora. Fui ao hospital e o médico nem sequer olhou para ele. Ele não me pediu para tirar fotografias, mas apenas disse que era uma entorse das costas. …… Esta resposta deixa-me um pouco desconfortável. Não sei se uma entorse das costas será de novo habitual. Não sei se serei capaz de torcer as minhas costas mais vezes. Estarei em risco de ter uma hérnia discal quando for mais velho? Estou muito preocupada com isto, e estou com muitas dores da entorse. Estou no lado rechonchudo pela minha altura, e raramente faço exercício. Doutor: Com base no que acrescentou, eu recomendaria que fizesse uma ressonância magnética da sua coluna lombar um dia destes, uma vez que pode haver alguns sinais de degeneração dos discos. Deve prestar atenção à perda de peso, não levantar coisas pesadas, não participar em actividades extenuantes, é melhor exercitar os músculos lombares, métodos específicos podem ser encontrados digitando “músculos lombares” em Baidu, há muitos métodos. Recomendo a natação para exercício, é melhor.