Com a crescente popularidade dos telemóveis e computadores de ecrã grande, cada vez mais pessoas chegam à clínica com tendinite devido ao movimento prolongado dos dedos. Os tipos mais comuns de tenossinovite são a estenose radial e a estenose flexora. A tenossinovite estenosante radial caracteriza-se por dor no lado radial da articulação do pulso e está intimamente relacionada com o movimento do polegar. A doença é mais comum em mulheres com mais de 40 anos de idade, mas também ocorre em mulheres que amamentam. É geralmente diagnosticado por um cirurgião ortopédico experiente ao exame físico e pode ser tratado de forma conservadora com travagem, fisioterapia ou encerramento local quando diagnosticado pela primeira vez ou quando os sintomas são ligeiros. A cirurgia pode ser utilizada se o tratamento não cirúrgico não melhorar os sintomas ou se houver episódios recorrentes. A tenosinovite do tendão flexor apresenta-se normalmente como um dedo e um polegar de estalar, com um início lento. Inicialmente, o dedo é rígido e doloroso pela manhã, que desaparece com o movimento lento. À medida que a doença progride, há um início gradual de estalos com dores significativas e, em casos graves, o dedo é flexionado e é difícil de mover. A frequência de início é maior nos dedos médio e anelar, seguido pelo polegar e o dedo mindinho. O próprio paciente pode encontrar um nódulo doloroso do tamanho de um grão de soja na faixa distal transversal da palma, que se move para cima e para baixo com o tendão flexor ou parece ser depenado e sentido onde ocorre o estalo. Para a tenossinovite, a travagem local com uma cinta e injecção intratendinosa de acetato de prednisolona ou Depo-Provera pode ser muito eficaz. Contudo, se a terapia de tratamento conservador não funcionar, pode ser considerada uma tenossinovectomia da estenose. O procedimento requer apenas anestesia local e demora cerca de 10 minutos, pelo que não há necessidade de se preocupar demasiado. A prevenção é importante: preste atenção à postura correcta dos dedos e pulsos no trabalho, não se incline demasiado nem retroceda, mantenha as mãos equilibradas e os pulsos ao alcance dos objectos, não pendure; evite sobrecarregar as articulações e faça pausas regulares. Não trabalhar continuamente durante muito tempo. Esfregue os dedos e pulsos após o trabalho, e mergulhe as mãos em água quente. Faça uma rotação de 360 graus das articulações do pulso; ou faça um punho firme e depois relaxe a palma da mão e faça-o mais algumas vezes para trás e para a frente ou pressione os dedos para trás ou a palma da mão para trás algumas vezes, tudo isto pode aliviar eficazmente as dores e dores de mão.