Já deve ter ouvido dizer que os homens devem comer mais tomate, porquê? Segundo os peritos, os tomates podem melhorar a concentração e vitalidade do esperma e fortalecer o esperma em “super esperma”. Que mais se pode comer na vida para além dos tomates para aumentar a vitalidade do esperma? O número e vitalidade do esperma masculino afecta directamente a fertilidade masculina, de acordo com dados clínicos, cerca de 20% dos pacientes com infertilidade masculina são azoospermia, 30% são oligospermia, 40% têm uma velocidade de movimento do esperma inferior a 31 microns por segundo, cerca de metade dos quais são inferiores a 28 microns por segundo. Muitos pacientes acreditam que têm uma boa contagem de esperma mas não conseguem ter filhos, e queixam-se frequentemente de que existe um problema com a velocidade do esperma. A melhoria da vitalidade do esperma masculino é uma questão chave no tratamento da infertilidade masculina, e a melhoria da vitalidade do esperma pode ser feita a partir da sua dieta diária. 1, comer alimentos que contenham magnésio. O magnésio ajuda a regular a actividade cardíaca, baixar a pressão arterial, prevenir doenças cardíacas e melhorar a fertilidade dos homens. Recomenda-se que os homens comam 2 tigelas de aveia com leite e 1 banana ao pequeno-almoço. 2, esperma rico em oligoelementos zinco para melhorar a vitalidade do esperma, o zinco desempenha um papel importante na manutenção da função reprodutiva dos partidos políticos masculinos. É necessário comer mais fichas ricas em zinco, tais como ostras, camarões, amêijoas, moluscos, moluscos, fígado animal, farelo e sementes de lótus. 3. baixo teor de frutose no sémen pode facilmente causar espermatozóides mortos. Pode comer mais mel e várias frutas, tais como peras, maçãs e laranjas doces, mas preste atenção ao consumo.4. Na vida diária, pode prestar atenção aos seguintes suplementos alimentares: enguia, carneiro, lombo, enguia, pepino do mar, choco, lula e vieira, seguido de inhame, ginkgo, tofu congelado e pele de tofu. Estes alimentos são ricos em lisina, que é um ingrediente essencial para a formação de espermatozóides.