Nos últimos anos, com a melhoria do nível de vida das pessoas e o desenvolvimento generalizado dos desportos de massas, muitas pessoas escolheram a natação como desporto. No entanto, nem sempre é claro para muitas pessoas que a natação é na realidade uma forma de terapia de reabilitação e é também uma boa técnica de tratamento para muitos pacientes que necessitam de reabilitação. O exercício aquático, também conhecido como hidroterapia, é um exercício corporal completo que melhora as capacidades motoras e a coordenação do paciente. É também mais recreativo do que outros exercícios e tem uma novidade que inspira confiança e levanta o espírito do paciente, facilitando assim a realização precoce dos objectivos de reabilitação. A osteoartrite do joelho é uma doença articular comum na China, que se caracteriza por dor no joelho, inchaço e deformação, rigidez, dor de pressão, sons de fricção óssea e movimentos restritos. O peso de uma pessoa na água é apenas 10% do peso na terra, o que pode reduzir a compressão das articulações e aliviar a dor sob o efeito da flutuabilidade, tornando os músculos mais relaxados e fáceis de realizar o treino aeróbico, e reduzindo o perigo do treino em pé e a caminhar; ao caminhar na água, a resistência é maior do que a do ar, a utilização desta característica pode aumentar a dificuldade do treino de resistência; a água A pressão na água promove a eliminação do inchaço nas pernas; a energia da água quente também tem um bom efeito térmico sobre a articulação do joelho. O ombro congelado é também uma condição articular comum na China. Quando o corpo está imerso em água, a actividade é mais fácil de completar e facilita o exercício funcional das articulações do ombro e dos membros. Ao mesmo tempo, a água pode desempenhar uma massagem passiva, reduzir o inchaço e o alívio da dor. Nadar na água com os braços num movimento de remada é coordenado pelas articulações do ombro e cotovelo, bem como por muitos músculos relacionados no peito e costas, que podem fortalecer significativamente os músculos em torno das articulações do ombro e de ambos os membros superiores. A utilização de terapia de reabilitação subaquática para doentes com AVC reduz a dificuldade dos exercícios de treino precoce com a ajuda da flutuabilidade da água, e pode também utilizar o efeito de aquecimento da água para promover a circulação sanguínea nos membros, reduzir a viscosidade do sangue e facilitar a actividade muscular. Os exercícios de saúde para mulheres grávidas são benéficos durante a gravidez e o parto, mas a maioria dos exercícios não são adequados para mulheres grávidas devido às suas próprias características especiais. Nos países desenvolvidos da Europa e América, o exercício aquático para mulheres grávidas foi adoptado como uma nova forma de exercício, através da natação, caminhada na água, ginástica aquática, esqui aquático e outras formas conducentes a um parto suave; em termos de aspectos psicológicos, as mulheres grávidas nadam frequentemente para melhorar o seu humor, desviar a sua atenção e reduzir as reacções de gravidez; ajudar as mulheres grávidas a manter uma forma corporal em forma, o que é benéfico para a recuperação da forma corporal após o parto, mas precisa de ter em conta a segurança das mulheres grávidas. Como a gravidade da água actua no peito e abdómen, aumenta a resistência à respiração. Para problemas respiratórios crónicos, especialmente asma brônquica, o exercício na água é menos susceptível de causar asma induzida por exercício e hiperventilação do que o exercício em terra. No entanto, há algumas coisas a ter em conta quando se faz exercício na água, tais como a utilização de água quente para idosos e crianças, e a prudência quando se utiliza água fria ou excessivamente quente; a necessidade de se preparar bem antes de cada exercício de água, e não o fazer quando se está extremamente cansado ou com fome; a necessidade de supervisão profissional durante o exercício; e a necessidade de fazer um bom trabalho após o exercício, tal como secar a água deixada na pele. Além disso, a hidroterapia está geralmente contra-indicada em casos de falha cardiorrespiratória e de certas doenças mentais. Em comparação com outros países, a terapia de exercício aquático na China ainda tem um início relativamente tardio e as pessoas não estão cientes das deficiências. Acredita-se que à medida que a investigação continua e a aplicação progride, mais pessoas irão reconhecer a superioridade e conveniência da terapia do exercício aquático e haverá um âmbito mais alargado para a sua utilização no futuro.