A idade do osso, em termos leigos, é a idade do osso, e o fim do osso inacabado é chamado de epífise. A idade do osso é geralmente determinada através de uma radiografia da mão esquerda acima do osso do pulso. Se a epífise não estiver fechada, a camada de cartilagem pode ser claramente vista entre a articulação e a articulação, e o espaço entre os ossos pequenos na extremidade inferior da mão não está completamente fundido, o que significa que a epífise não está completamente fundida e ainda tem potencial de crescimento. Uma vez fechada a epífise, a camada de cartilagem entre a articulação e a articulação desaparece, o intervalo torna-se muito apertado, o intervalo entre os ossos pequenos na parte inferior da mão está completamente fundido, e a epífise está completamente fundida, o que significa que já não existe qualquer potencial de crescimento.
4. A idade óssea é medida a cada 6 meses para crianças entre os 5 anos de idade e a puberdade, e a cada 3 meses para crianças que entram na puberdade, a fim de acompanhar o crescimento ósseo da criança e prever a sua altura. É verdade que existe uma diferença entre o crescimento precoce e tardio de cada criança, e a idade óssea pode verdadeiramente reflectir o espaço real para as crianças crescerem mais alto.
A puberdade precoce é um “bloqueio” ao crescimento
A puberdade precoce pode fazer com que os ossos cresçam demasiado depressa e fazer com que a epífise se funda mais cedo, para que o ciclo de crescimento das crianças seja significativamente encurtado.
Existem indicações claras de puberdade precoce nas crianças, e em geral, se uma menina começar a desenvolver os seus seios antes da idade de 8 semanas e um menino tiver um pénis e testículos aumentados antes da idade de 9 semanas, este é o fenómeno da puberdade precoce.
A puberdade precoce nas crianças pode ser dividida em central e periférica, que também costumava ser chamada de puberdade verdadeira e pseudo-precoce. Existem muitas doenças tais como tumores intracranianos, hipotiroidismo, tumores ovarianos, etc. que podem causar a puberdade precoce, por isso, se verificar que o seu filho tem sinais sexuais precoces, deve consultar primeiro um médico para distinguir o tipo e determinar a causa. A puberdade precoce central que não pode ser encontrada lesão orgânica é chamada idiopática, o que é mais comum nas raparigas.
No caso da verdadeira puberdade precoce idiopática, o principal objectivo do tratamento é inibir o desenvolvimento e retardar a menarca; retardar o crescimento da idade óssea e melhorar a altura final na idade adulta. As crianças com doenças longas e graves podem ser tratadas com injecção de GnRH agonista; as crianças com doenças mais curtas e mais leves podem também ser tratadas com fitoterapia para obter resultados satisfatórios. A detecção precoce da puberdade precoce é inteiramente possível de controlar, mas se for atrasada demasiado tempo, ou se a criança for mais velha, ou se o desenvolvimento sexual estiver quase maduro, perde-se o melhor momento para o tratamento, e o efeito é muito fraco.
Para a puberdade precoce causada por doenças orgânicas, o tratamento da doença original é a principal preocupação; especialmente para rapazes com puberdade precoce e pseudo-precocepção, é mais provável que seja causada por doenças orgânicas e deve ser diagnosticada e tratada por especialistas o mais cedo possível.
Hormona de crescimento é uma hormona produzida pelo próprio corpo; é a força motriz do crescimento em altura. Muitos pais ficam preocupados quando ouvem “hormona”, mas na realidade, é segura desde que seja utilizada razoavelmente sob a orientação de médicos.
Segundo, não tomar cegamente suplementos para aumentar a altura
Se o seu filho for diagnosticado com baixa estatura, os pais não devem dar ao seu filho um suplemento, o que pode ser contraproducente e, em alguns casos, pode até causar maturidade prematura nas crianças. Os pais devem reflectir prontamente sobre a dieta, o sono, o exercício e as emoções do seu filho, e mesmo sobre o seu ambiente de vida, e depois fazer ajustamentos específicos. A dieta deve ser equilibrada para assegurar uma nutrição abrangente. Os alimentos que são bons para o crescimento incluem produtos lácteos, beber 1 garrafa de leite todos os dias, e ter cuidado para não substituir o leite por bebidas lácteas, porque os principais ingredientes das bebidas lácteas são água e aditivos tais como sabores; produtos de soja; alimentos de origem animal tais como ovos, carne e peixe; e vários tipos de grãos grosseiros para promover o metabolismo do corpo, melhorar a aptidão física e promover o crescimento.
>br />Muitos alimentos são menos nutritivos, mas podem aumentar a saciedade da criança, afectando a ingestão de outros alimentos, e alguns também consomem cálcio no corpo, levando eventualmente à desnutrição.
Três, bebidas gaseificadas
>br />alguns dados mostram que 60% das crianças que preferem beber bebidas carbonatadas são afectadas pela deficiência de cálcio, especialmente o elevado teor de fósforo nas bebidas do tipo cola, o consumo excessivo leva ao desequilíbrio na proporção de cálcio e fósforo no corpo, resultando num crescimento retardado.
Alimento doce
>br />Se a quantidade de açúcar atingir 16% a 18% da dieta total, pode perturbar o metabolismo do cálcio no organismo, impedindo o efeito do cálcio no organismo e afectando o crescimento; consumo excessivo de bebidas contendo muito açúcar, de modo que o açúcar no sangue será em breve elevado, e não há fome, o que afecta a alimentação normal, perturbando assim o sistema digestivo e causando desnutrição.
>br />Além disso, os alimentos fritos, os alimentos inchados, os alimentos em conserva, os produtos enlatados devido à grande perda de nutrientes no processo de produção, e a utilização de uma variedade de aditivos, proteínas, vitaminas e outros nutrientes, mas pouco, não é conducente à absorção nutricional das crianças. Frango de crescimento rápido, peixe de rio pode causar o desenvolvimento precoce da idade dos ossos, levando à puberdade precoce, e eventualmente ao fecho epifisário precoce, de modo que o desenvolvimento em altura é inibido.
<
Cinco, para crescer mais alto mais exercício
Preschoolers – praticar salto de rã. As articulações e ligamentos das crianças em idade pré-escolar ainda são frágeis, não é recomendado saltar à corda, jogar à bola e outros desportos difíceis e extenuantes, caso contrário, afectará o fornecimento nutricional dos ossos e músculos devido ao esforço físico excessivo, mas afectará o crescimento e desenvolvimento normal das crianças. O salto de rã é uma boa forma de exercício para melhorar a aptidão física, simples e fácil de aprender. O tempo de exercício não tem de ser deliberadamente racionado, desde que o movimento possa ser.
Escolares elementares – podem escolher saltar à corda, tocar alto, suspensão da barra. Os métodos de exercício específicos são: saltar 110-150 corda num minuto, descansar 2 minutos, saltar repetidamente 5 grupos; tocar alto 20 vezes, descansar um minuto, tocar repetidamente 5 grupos; barra pendurada 15-20 segundos, e depois descer a actividade, fazer repetidamente 10 grupos. Tempo de exercício: meia hora cada manhã e noite é recomendado.
>br />Alunos do ensino médio e secundário (crianças dos 13-18 anos) – podem optar por jogar badminton, basquetebol, natação, corrida e outros desportos. As crianças nesta faixa etária já são muito boas tanto em resistência como em potência explosiva, por isso são mais adequadas para este tipo de exercício. Tempo de exercício: 1 hora por dia.