De acordo com as últimas estatísticas da Federação Mundial de Diabetes e vários grandes inquéritos realizados na China nos últimos anos, o número de pessoas com diabetes atingiu os 300 milhões em todo o mundo, e a China assumiu o peso do problema, aproximando-se da marca dos 100 milhões. Se estas pessoas não forem controladas, outro exército de diabéticos será formado e os ganhos da construção e desenvolvimento serão consumidos. Os benefícios de prevenir e controlar a pré-diabetes ultrapassarão de longe o investimento no seu tratamento e reduzirão grandemente a carga sobre os prestadores de cuidados de saúde, tornando-o num projecto que beneficiará as gerações futuras. É um projecto que irá beneficiar as gerações futuras. Para alcançar a prevenção, requer apoio governamental, educação científica e sensibilização do público. Este Dia Mundial da Diabetes é uma oportunidade para difundir a consciência dos perigos da diabetes e das suas complicações por toda a sociedade, e para compreender o seu impacto na saúde humana e a enorme carga económica que coloca sobre a sociedade. A educação científica em saúde e a divulgação do conhecimento é uma missão histórica em benefício da Humanidade. 1. o conceito correcto de intervenção da diabetes 1. a implementação do conceito correcto de saúde: O conceito correcto de saúde irá beneficiar muito as pessoas e será implementado na vida diária com resultados positivos. A melhor maneira de eliminar a ignorância é difundir o conhecimento. Precisamos do apoio do governo e da aprovação do público para implementar este conhecimento a cada grupo de pessoas e a cada esquina. 2. estilo de vida: Um estilo de vida razoável e saudável é a pedra angular da prevenção e tratamento de todas as doenças. A ocorrência da maioria das doenças, especialmente doenças metabólicas, está intimamente relacionada com o estilo de vida. É por isso que somos obrigados a manter um corpo saudável, uma mente saudável e uma atitude optimista, e a organizar o nosso trabalho e vida de uma forma racional, o que reduzirá grandemente a ocorrência de várias doenças. 3. exercício e saúde: a vida é sobre exercício, o exercício para a prevenção da diabetes foi provado, o exercício apropriado pode fazer bom uso da energia, melhorar a sensibilidade à insulina, especialmente para pessoas obesas, tem um efeito crucial, no estudo DPPOS recentemente concluído nos EUA, a melhoria do estilo de vida pode reduzir a ocorrência de diabetes em 58% dos pacientes. O exercício activo não só reduz a glicemia, como também tem um efeito positivo na redução dos lípidos sanguíneos e na melhoria da doença hepática gorda não alcoólica, que muitas vezes anda de mãos dadas com a diabetes. Recomendamos que o exercício aeróbico diário apropriado, com ou sem doença, terá benefícios para toda a vida. 4, alimentação, ambiente e saúde: a obesidade tornou-se um problema global, o nosso planeta foi esmagado, a China está mais atrasada, a obesidade adulta e as perturbações metabólicas atingiram um quinto, e a obesidade é um bom solo para o desenvolvimento da diabetes. No desenvolvimento da obesidade, o factor alimentar é crucial, os alimentos modernos são na sua maioria processados, cada alimento processado contém quase 4.000 ingredientes, o teor de gordura aumentou significativamente, mas o teor de nutrientes está a diminuir, tal como o teor de cálcio diminuiu 41%. Os frutos contêm 27% menos zinco e 67% menos ferro, que são benéficos para o crescimento humano, enquanto os vegetais contêm 110% mais fósforo orgânico, o que é prejudicial para os seres humanos. Os recipientes e embalagens alimentares para um grande número de condimentos são feitos de plásticos contendo PVC e poliestireno, e a receita de um delicioso gelado pode conter mais de uma centena de ingredientes, incluindo numerosos ingredientes químicos, tais como sacarina, aditivos e conservantes. Todas elas podem ter um impacto significativo no sistema endócrino do organismo e são responsáveis pela infertilidade, distúrbios endócrinos, envelhecimento prematuro e doenças metabólicas crónicas como a diabetes. Para reduzir o impacto da endocrinologia ambiental no corpo e nos seres humanos, devemos partir de todos os aspectos, a nível governamental, controlar rigorosamente a qualidade dos alimentos, controlar a poluição do ar, solo e água, a nível social, tratar a terra como nossa casa, resistir conscientemente a hábitos pouco saudáveis e comportamentos destrutivos do ambiente, e cuidar da nossa casa comum, evitar as alterações funcionais dos alimentos, eliminar a proliferação de produtos plásticos, prevenir a poluição da água e do solo Há um longo caminho a percorrer. O índice de partículas transportadas pelo ar tem sido um tema quente desde há algum tempo, e os seus efeitos no açúcar no sangue têm sido estudados há muito tempo, e o difenol A químico tem demonstrado estar ligado ao desenvolvimento da diabetes. 5. espaço e stress: A redução do espaço vital levou a um aumento do stress mental, e a subsequente agitação e alterações endócrinas também aumentaram a incidência da diabetes e afectaram o tratamento e a intervenção. É importante aprender a regular as próprias emoções, racionalizar o trabalho e a vida, e dominar as formas de aliviar o stress. A China é actualmente o país mais stressado do mundo. Segundo um inquérito, entre 16.000 pessoas no local de trabalho em 80 países e regiões de todo o mundo, 75% na China continental e 55% em Hong Kong consideraram o seu nível de stress superior ao do ano passado, o primeiro e quarto, ambos ultrapassando largamente a média global de 48%. Entre elas, Xangai e Pequim classificaram-se nas primeiras cidades com 80 por cento e 67 por cento, respectivamente. Com uma enorme população, transformação social, desejos em expansão e competição feroz, tornámo-nos uma “nação do stress” e a terapia de redução do stress é essencial para a prevenção de doenças. A população asiática como um todo é geneticamente susceptível à diabetes, e a história familiar de diabetes, obesidade, hiperlipidemia, fetos enormes, e tabagismo e abuso do álcool criaram um grande grupo de pessoas em risco de diabetes, e estas pessoas têm uma maior probabilidade de desenvolver diabetes e são a nossa principal preocupação. Estes grupos devem ser melhor educados e monitorizados. Mudar a dieta, fazer exercício, reduzir o peso, parar de fumar, limitar o álcool, baixar os lípidos e a tensão arterial são os requisitos básicos para estes grupos de risco, começando pelas crianças e começando pelas pessoas saudáveis. Referimo-nos frequentemente a pessoas pré-diabéticas como apoio à diabetes, e as intervenções activas para estas pessoas podem ter um efeito multiplicador. As intervenções no estilo de vida são consideradas o tratamento mais eficaz, e o estudo DPP dos EUA descobriu que as intervenções no estilo de vida podem impedir 58% dos pacientes de desenvolver diabetes, ainda melhor do que as intervenções metforminas. Estudos posteriores do DPP também descobriram que, se a IGT for intervindo ao normal, a incidência de diabetes é grandemente reduzida, e quanto mais cedo e mais frequentemente for normal, mais eficaz é a intervenção. Check-ups médicos regulares e intervenções farmacológicas agressivas são considerados eficazes na prevenção da transição do pré-diabetes para a diabetes. Deve também prestar-se atenção à gestão de fígado gordo não alcoólico, hiperuricemia, hiperlipidemia e hipertensão arterial para evitar a sua conversão à diabetes. Prevenção de complicações diabéticas A ocorrência de complicações diabéticas está intimamente relacionada com a duração da doença, a estabilidade do controlo da glucose no sangue e a presença de outras perturbações metabólicas. O desenvolvimento de complicações pode ser acelerado se não for acompanhado. As complicações clínicas mais comuns são complicações microvasculares (por exemplo, retinopatia diabética, nefropatia diabética), complicações macrovasculares (por exemplo, enfarte cardioembólico, pé diabético, doença vascular periférica diabética) e neuropatia diabética (por exemplo, neuropatia periférica, neuropatia autonómica e neuropatia central), todas elas podem ter um sério impacto na qualidade de vida e longevidade dos pacientes diabéticos. Um grande número de estudos descobriu que um bom controlo e estabilização precoce da glicemia pode reduzir grandemente a incidência de complicações e mortes cardiovasculares, e não reduzirá a esperança de vida nem afectará a qualidade de vida dos diabéticos, enquanto uma atitude desdenhosa e casual pode levar a complicações que são imprevisíveis e depois controladas. É demasiado tarde para lamentar e é difícil conseguir o efeito desejado, e é um desperdício de dinheiro e esforço. Por conseguinte, é importante desenvolver bons hábitos de vida, dominar métodos científicos de redução do açúcar, controlar e prevenir complicações da diabetes de forma atempada, e tratar activamente várias complicações e perturbações metabólicas no tratamento da diabetes. O rastreio regular e o tratamento precoce são instrumentos essenciais e medidas eficazes na prevenção de complicações.