Recentemente, o Torneio China Masters Badminton 2011 acabou de terminar, mas os “10.000 fãs do mundo do badminton” Bao Chunlai reformaram-se! Os seus joelhos têm sido atormentados pelo reumatismo, e em casos graves, ficar de pé durante longos períodos de tempo pode ser doloroso. Porque é que o “milionário fã” no seu auge é flagelado por esta lesão? Muitos jovens como Bao Chunlai, especialmente trabalhadores de escritório e trabalhadores de colarinho branco, devem também ter cuidado com as doenças reumáticas. Os jovens trabalhadores de colarinho branco tornaram-se uma elevada incidência de reumatismo, o que está relacionado com o estilo de vida moderno e os hábitos profissionais. Da perspectiva da medicina tradicional chinesa, mantendo uma postura única durante muito tempo, os músculos locais estão excessivamente cansados, o que conduzirá a uma fraqueza local de sangue e Qi, e, portanto, a um vento e frio externos fáceis de suportar. O Outono é muito adequado para o exercício ao ar livre, mas preste atenção ao suor de limpeza, suor desportivo, substituição atempada de roupa seca, não ignore estes pequenos detalhes. Reumatismo “lesão por suor quando o vento, ou lesão prolongada por causa do frio”. Embora o clima seja seco no Outono, mas a brisa do Outono, o tempo torna-se frio, para evitar o vento e o frio, especialmente depois de muito suor ou suor de exercício. Então, como prevenir o reumatismo no Outono? Antes de mais, devemos prestar atenção à combinação de trabalho e descanso, dieta, viver de forma regular. A combinação de trabalho e descanso é a principal medida para reforçar os cuidados de saúde. Clinicamente, alguns pacientes, embora o controlo básico da doença, no período de recuperação da doença, muitas vezes devido à fadiga e à reanimação ou recaída, combinam trabalho e descanso, actividades e repouso para moderar. Alguns pacientes desenvolvem a doença após sofrerem de doenças infecciosas, tais como amigdalite, faringite, sinusite, colecistite crónica e cárie dentária. Isto é causado pela resposta imunitária do organismo a agentes patogénicos. Por conseguinte, é também importante prevenir a infecção e controlar as lesões infectadas no corpo. Além disso, tais pacientes não devem comer alimentos ricos em gordura. O processo de oxidação da gordura no corpo pode produzir corpos cetónicos, e o excesso de corpos cetónicos tem um forte efeito estimulante nas articulações, tais como a carne gorda, etc. É também aconselhável colocar menos óleo na sopa de fritar e ferver. Alguns pacientes não devem comer mais peixe e marisco escamoso, tais como peixe-gato, lombo, enguia, algas, pepino do mar, peixe do mar, camarão do mar, etc., porque contêm ácido úrico, que é absorvido pelo corpo e pode formar cristais de sal de ácido úrico nas articulações, agravando os sintomas nas articulações.