As doenças reumáticas são danos ao corpo causados por um aumento anormal da função imunitária, e a obesidade pode aumentar o nível de leptina no corpo, aumentando ainda mais a imunidade e causando maiores danos ao corpo, o que é uma razão importante para que a doença não seja facilmente controlada. Além disso, o ganho de peso é também um factor importante nos danos articulares, especialmente nos danos articulares que suportam peso, pelo que a dieta e a perda de peso são uma parte importante do tratamento da nossa doença. 1, o objectivo da perda de peso deve perder peso para o peso padrão, as pessoas de meia idade e os idosos podem exceder ligeiramente o peso padrão, mas não mais de 20% do peso padrão. Método de cálculo do peso padrão: peso padrão (kg) = altura (cm) – 105 2, a forma de comer Advogar tomar o pequeno-almoço, mudar o hábito de não tomar o pequeno-almoço. Almoço com moderação, não deve comer em excesso. Jantar menos ou nenhum alimento. 3, o tipo de comer alimentos básicos deve ser rigorosamente controlado, fruta, aletria e batatas tratadas como alimentos básicos, o controlo dos alimentos básicos é a chave para o sucesso ou não da perda de peso. Coma 1 quilo de vegetais por dia, coma mais de vários tipos, com diferentes cores de vegetais. Proteínas de qualidade, como carne, ovos e leite, devem ser suficientes. Evite alimentos que reforçam a imunidade e suplementos de saúde: tais como ervas de Inverno e primavera, geleia real e ervas de ginseng, etc. 4.How muito é a quantidade certa de alimentos para comer todos os dias? (A maioria das pessoas pensa que a perda de peso irá causar desnutrição, mas de facto, demasiados alimentos não só aumentam a carga sobre os órgãos internos, como também mantêm o peso acima e abaixo do peso padrão, que é uma parte importante de uma vida saudável e não causa deficiência nutricional. A pesagem todas as manhãs é uma forma simples e fácil de determinar a quantidade de alimentos: note que deve usar a mesma roupa para pesar após a lavagem, e depois determinar se a quantidade de alimentos ingerida no dia anterior é adequada, tal como o peso não aumentou, indicando que a quantidade de alimentos ingerida é adequada, não pode levar se há fome para julgar, e com o tempo saberá quanto deve comer de forma adequada.