O provérbio “cobertura primaveril congelamento do Outono” vem da experiência de cuidados de saúde das pessoas, a temperatura primaveril torna-se gradualmente quente, mas também deve ser apropriado usar mais roupa, se a roupa de Inverno, a roupa fina, for fácil de apanhar uma constipação e adoecer, e o clima de Outono gradualmente frio, também não se veste rapidamente com roupa de Inverno, ou o corpo não se pode adaptar ao frio do Inverno, também fácil de adoecer. Também é fácil ficar doente. O clássico texto médico chinês “Huangdi Neijing? Suwen? No clássico “Yellow Emperor’s Classic of Internal Medicine”, diz-se que “o sábio nutre yang na Primavera e Verão, e yin no Outono e Inverno, para que possamos seguir as raízes da raiz, para que possamos afundar-nos e flutuar com todas as coisas na porta do crescimento”, enfatizando que as pessoas devem adaptar-se às leis da natureza. Se o corpo estiver demasiado fresco na Primavera, danificará facilmente a energia yang do corpo e ficará doente. Existem aqui dois conceitos de MTC, um é um progresso gradual e o outro é a correspondência entre o céu e o homem. Para as pessoas com diabetes, a sua constituição é mais fraca do que o normal e a falta de apreciação das verdades profundas contidas na “cobertura de Primavera e congelamento de Outono” na vida diária pode levar a problemas mais graves. Em primeiro lugar, se se vestir demasiado depressa na Primavera e demasiado depressa no Outono, não recuperará facilmente de uma constipação e o seu açúcar no sangue será difícil de controlar. O que é mais importante é o princípio do progresso gradual e ordenado. Nada deve ser alterado demasiado depressa ou abruptamente, por exemplo, no caso do controlo da glicemia, alguns pacientes estão há muito tempo num nível elevado de glicemia, se de repente baixarem a glicemia para um nível normal num ou dois dias, terão reacções hipoglicémicas óbvias, como pânico e tremores, o que não é propício ao controlo da glicemia a longo prazo. É também importante para os pacientes diabéticos cuidarem de si próprios na sua vida diária, como se afirma no Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo. Suwen? Este é o mês da Primavera, que é chamado o mês de Fa Chen, quando o céu e a terra nascem e todas as coisas são glorificadas. Se fores contra, vais magoar o teu fígado”. A Primavera é a estação em que tudo revive e, segundo a medicina chinesa, a Primavera é a madeira, que corresponde ao fígado. O fígado na medicina chinesa é responsável pelo fluxo suave do qi no corpo humano, e está intimamente relacionado com o estado das emoções. A Primavera é uma estação de esperança, por isso é importante ter um humor relaxado, ir para a cama cedo e acordar cedo, “dar um amplo passeio no pátio, e estar relaxado no jardim com o cheiro de pássaros e flores”, e exercitar-se adequadamente. Todos sabemos como o exercício é importante para os diabéticos, pois é uma das bases do tratamento da diabetes. Se estiver de humor relaxado, a sua glicemia será mais fácil de controlar, enquanto que se estiver deprimido ou irritável, a sua glicemia irá aumentar significativamente. A medicina moderna demonstrou que quando uma pessoa está de mau humor, os níveis de hormonas que aumentam o açúcar no sangue, como a adrenalina, podem aumentar significativamente. Em conclusão, é importante para os diabéticos manter uma rotina regular, exercitar-se adequadamente, estar emocionalmente calmo e relaxado, vestir-se adequadamente e adaptar o corpo às mudanças sazonais de uma forma gradual.