As varizes são uma doença evolutiva que ocorre quando os seres humanos passam de rastejar para andar em pé, causada pelo refluxo venoso devido à insuficiência das válvulas venosas nos membros inferiores, resultando em veias dilatadas e tortuosas e distrofia da pele dos membros inferiores. A investigação sugere que as varizes estão intimamente relacionadas com os hábitos profissionais e de estilo de vida e são mais predominantes nas pessoas que têm de ficar de pé ou sentadas durante longos períodos de tempo, tais como professores, vendedores e trabalhadores de escritório. Segundo os inquéritos, a incidência de varizes na China está a aumentar de ano para ano, com uma tendência para uma população mais jovem. Não podemos viver e trabalhar sem duas pernas saudáveis, e as veias varicosas são um grande perigo. Devido a uma falta geral de consciência dos cuidados de saúde, as varizes já se encontram na fase intermédia a tardia quando são vistas no hospital. Os pacientes sentem normalmente dor e inchaço nas pernas após longos períodos de tempo, o que pode afectar o seu trabalho, ou os seus bezerros estão cobertos por grupos de varizes, ou desenvolvem úlceras no interior dos seus pés. À medida que as veias varicosas se desenvolvem em úlceras nos tornozelos nas fases média e tardia – comummente conhecidas como “pés podres” – o tratamento é ineficaz e a qualidade de vida não é significativamente melhorada, o que pode afectar seriamente o trabalho e a vida de si e da sua família, por isso a questão fundamental no tratamento das veias varicosas é a prevenção e o tratamento precoce. Quando se trata de prevenção, é importante compreender as causas das veias varicosas. As veias transportam o sangue dos órgãos periféricos de volta ao coração para completar a circulação. Como as pessoas são animais andantes erectos, precisam de uma certa quantidade de poder para transportar sangue dos membros inferiores para o coração, e os músculos das pernas inferiores desempenham o papel de bombear sangue. Isto pode levar a pés inchados, dor e desconforto, glóbulos vermelhos estagnados nas veias, hiperpigmentação, hematomas e distúrbios nutricionais localizados e até à formação de úlceras. A chave para evitar varizes é começar com a utilização normal das pernas. As pessoas que têm de ficar de pé durante longos períodos de tempo não devem manter uma posição de pé durante longos períodos de tempo, mas devem mover as pernas ou mudar a sua posição de pé a cada 15-20 minutos. Isto porque o movimento dos membros inferiores irá encorajar a contracção dos músculos da barriga da perna, acelerando o fluxo de sangue venoso e reduzindo o tempo que as válvulas venosas estão sob carga. As pessoas que se sentam muito também devem mexer as pernas regularmente. Como as veias femorais das coxas são comprimidas em posição sentada, isto aumenta a carga sobre as válvulas venosas distais. Se as varizes são desencadeadas por ocupação ou maus hábitos, os primeiros sinais são vitelas inchadas, mais leves de manhã quando se levanta e piores à noite, e por vezes os sapatos que se calçam de manhã são mais difíceis de tirar à noite. Alguns pacientes sentem dormência e dor ligeira no interior do tornozelo e outros sentem uma sensação de ‘cãibra’ na barriga da perna quando dormem na cama à noite. A razão para estes sintomas é o aumento da carga nas válvulas venosas dos membros inferiores, desde os deitados até aos de pé, o inchaço mais pesado após um dia de trabalho, e as contusões mais graves no interior do tornozelo, onde a atrofia nervosa e cutânea é localizada devido a deficiências nutricionais, resultando em entorpecimento e dor. As “cãibras” nocturnas são contracções compensatórias dos músculos da barriga da perna para bombear sangue para reduzir os hematomas no membro inferior. As veias varicosas precoces também podem ser tratadas melhorando os hábitos das pernas, tais como mover regularmente as pernas e colocá-las acima da altura do coração quando se está sentado, o que reduz a carga sobre as válvulas venosas e promove o fluxo sanguíneo de volta de acordo com o princípio da gravidade. Isto reduz a carga nas válvulas venosas e promove o retorno do sangue de acordo com o princípio da gravidade, protegendo assim também as válvulas venosas das pernas em pé, satisfazendo a necessidade de pessoas ocupadas para trabalhar e tratar ambas. Para os jovens que acham o aparecimento de veias varicosas nos seus membros inferiores desagradável, podem agora ser removidas através de um simples procedimento de aspiração pontual sem afectar a sua aparência. Com o ritmo crescente do trabalho e das pessoas a correr o dia todo, é essencial um par de pernas saudáveis. Visto que o número de pessoas que sofrem de varizes nos ambulatórios está a ficar cada vez mais jovem, os cirurgiões vasculares estão a dar conselhos a pessoas que amam a sua saúde: por favor, desenvolva bons hábitos de pernas e não deixe que as veias varicosas incomodem a sua vida profissional.