O enfisema é uma doença comum nos idosos, os doentes movem-se frequentemente e ficam com falta de ar, o tempo frio do Inverno, mais agravado por cada infecção, e até a vida diária se torna difícil …… Os doentes com enfisema preferem respiração com redução dos lábios e respiração abdominal? Há muitas causas de dispneia, tais como asma, doença pulmonar obstrutiva crónica, insuficiência cardíaca, etc. O enfisema é também uma doença familiar ao público em geral que pode causar dispneia. O enfisema é um conceito anatómico que se refere a uma condição patológica em que as vias respiratórias na extremidade distal dos brônquios finos terminais (brônquios respiratórios finos, ductos alveolares, sacos alveolares e alvéolos) são hipoelásticos, hiperinsuflados, insuflados e têm o volume pulmonar aumentado ou são acompanhados pela destruição das paredes das vias respiratórias. Porque é que se tem falta de ar, mesmo quando se caminha sobre uma superfície plana? Os doentes mais velhos sabem que um sinal típico de enfisema é um “peito em forma de barril”. Em pessoas normais, o diâmetro esquerdo e direito do peito é maior do que o diâmetro anterior e posterior, mas em doentes com enfisema, o diâmetro anterior e posterior do peito aumenta devido à expansão dos pulmões, que está próximo do diâmetro esquerdo e direito, resultando num peito em forma de barril. Além disso, uma manifestação típica de enfisema é “falta de ar em movimento”. É normal que as pessoas experimentem falta de ar após um exercício extenuante. Se a falta de ar ocorrer ao subir escadas, devemos primeiro considerar se há uma diminuição da função cardíaca, mas se a falta de ar ocorrer mesmo ao andar em terreno plano, pode ser causada por uma diminuição da função pulmonar. Isto porque a função pulmonar de pacientes com enfisema diminui, e é difícil respirar após uma pequena actividade, mas se se sentarem e descansarem, não haverá falta de ar. Portanto, a vida diária de um doente com enfisema grave pode também ser afectada. Autocuidado para doentes com enfisema No Inverno, os doentes com enfisema devem reforçar o autocuidado para evitar a morbilidade e realizar exercícios activos de reabilitação pulmonar para restaurar a função pulmonar até certo ponto e melhorar a qualidade de vida dos doentes. Exercícios de reabilitação: O exercício da função pulmonar através de uma variedade de formas pode ter um certo efeito de melhoria no enfisema e pode atrasar ou reduzir a doença. 1. Respiração da retracção labial. Ao inalar, deixar o gás entrar pelas narinas, abrir o peito o mais possível, depois suster a respiração por um momento, encolher os lábios em forma de apito, de modo a que o gás seja suavemente soprado para fora dos pulmões através da forma estreita da boca, e a exalação deve ser fina e uniforme, durando 4 a 6 segundos de cada vez. Pratique 3 a 4 vezes por dia, 15 a 30 minutos de cada vez, pode prolongar gradualmente o tempo de exalação e reduzir a frequência respiratória. O princípio é evitar o colapso precoce e o encerramento das pequenas vias aéreas periféricas, aumentando a resistência das vias aéreas, o que facilita a descarga de gás dos alvéolos e ajuda a inalar mais ar fresco durante a inalação seguinte, aumentando o volume de ar e aumentando a ventilação alveolar ao mesmo tempo que aumenta a descarga de dióxido de carbono, aliviando assim a condição e melhorando a função pulmonar. 2. Respiração abdominal. Em respiração lenta, o método respiratório de deixar o abdómen inchar ao inalar e esvaziar o abdómen ao expirar pode reforçar a força muscular e a resistência dos músculos respiratórios torácicos e diafragmáticos, o que ajuda a aumentar a ventilação e reduzir a frequência respiratória, e também alivia os sintomas de dispneia. 3, as novas cinco aves brincam. A utilização de novas cinco aves brincam no jogo das aves, e de acordo com a medicina tradicional chinesa “cinco sons” com a teoria “cinco sons”, através da pronúncia específica e com o ritmo respiratório correspondente, combinado com a teoria “jogo das aves através dos pulmões”. Também é possível exercer a função pulmonar através da pronúncia específica e com o correspondente ritmo respiratório, combinado com a teoria “jogo de pássaros abre os pulmões”. A operação específica é complicada e requer uma orientação especial de estudo. Reduzir as constipações: É fácil apanhar uma constipação no Inverno frio, e os sintomas de enfisema serão agravados após cada infecção respiratória, e a função pulmonar será afectada e reduzida, pelo que é especialmente importante prevenir constipações e reduzir o número de infecções respiratórias no Inverno. Normalmente, devemos prestar atenção às mudanças de frio e calor, exercitar activamente, melhorar a aptidão física e melhorar a capacidade de resistência às doenças. Aqueles que estão normalmente cansados e fracos, propensos a constipações, e têm deficiência de qi pulmonar podem usar ervas chinesas como astragalus, cordyceps, mealybug e rhodiola, ou medicamentos chineses como yupingfeng san, qiwan de sete sabores e cápsula de mealybug para suplementar o qi pulmonar. A toma de cataplasmas durante a estação do Inverno pode também reduzir a incidência de doenças respiratórias. Se necessário, podem ser administradas vacinas contra a gripe e pneumonia, e preparações imunitárias como a timidina podem ser suplementadas para melhorar a imunidade do corpo e reduzir o número de infecções do tracto respiratório. Deixar de fumar: Fumar também tem um maior impacto no enfisema, e inquéritos mostram que em adultos saudáveis, o volume corrente pulmonar anual cai cerca de 20 ml, enquanto em fumadores o volume corrente pulmonar anual cai 40 ml, pelo que fumar é um dano maior à função pulmonar. Depois de deixar de fumar, a taxa de queda do volume corrente pulmonar pode ser restaurada ao nível de pessoas saudáveis. Por conseguinte, é crucial que os doentes com enfisema deixem de fumar.