Tanto o ravioli como o arroz são alimentos relativamente comuns na nossa vida diária, mas a questão de qual é mais engorda, ravioli ou arroz, precisa de ser discutida caso a caso, dependendo do recheio e tempero do ravioli. Dependendo do recheio utilizado, o conteúdo calórico do ravioli varia. Por exemplo, os wontons recheados com vegetais vegetarianos tais como cenouras e aipo contêm geralmente quase 200 calorias por 100g, enquanto que os wontons recheados com carne contêm geralmente 200-300 calorias por 100g. Os wontons cheios de carne contêm normalmente 200-300 calorias por 100g, enquanto o arroz contém cerca de 130 calorias por 100g. Portanto, na maioria dos casos, o ravioli tem mais calorias do que o arroz e é mais fácil ganhar peso ao comer ravioli do que o arroz. No entanto, se estiver a comer ravióli nori, a contagem de calorias é inferior à do arroz, com cerca de 110 calorias por 100g, pelo que é mais fácil ganhar peso quando se come arroz do que ravióli. Assim, se quiser comer ravioli em particular, é aconselhável escolher ravioli com nori, que é mais baixo em calorias, mas também controlar a quantidade de consumo para evitar a acumulação de gordura devido ao consumo excessivo de calorias.