A diabetes é uma das doenças mais importantes que ameaçam a saúde humana, 90-95% das quais são diabetes tipo 2. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), prevê-se que o número de pessoas com diabetes tipo 2 atinja 333 milhões em 2025, e a China tornou-se o segundo maior país do mundo depois da Índia em termos do número absoluto de pessoas com diabetes, e o crescimento contínuo da diabetes e das suas complicações tornou-se um grave problema de saúde pública. Estudos demonstraram que a diabetes tipo 2 tem um agrupamento familiar significativo, com membros da família de pessoas com diabetes a terem uma incidência significativamente mais elevada de diabetes do que aqueles sem historial familiar de diabetes.
As pessoas com elevado risco de diabetes são aquelas que são vulneráveis ao desenvolvimento da diabetes. Existem os seguintes grupos de pessoas que estão em alto risco de diabetes.
1. pais, irmãos ou outros familiares que têm diabetes, ou seja, uma história familiar de diabetes, sendo os familiares de primeiro grau de diabéticos o grupo mais provável de ter uma regulação anormal da glicose;
2. pessoas que tenham tido hiperglicemia durante a gravidez;
3. pessoas com história de parto de um grande feto (feto com mais de 4 kg de peso à nascença);
4. doentes com hipertensão, hiperlipidemia, hiperuricemia, hiperinsulinemia e hiperviscosidade do sangue;
5. pessoas que fumam há muito tempo;
6.People com alta tensão de trabalho e pesada carga psicológica;
7, ingestão elevada de calorias a longo prazo, falta de pessoas que fazem exercício;
8, pessoas obesas ou com excesso de peso, especialmente pessoas obesas abdominais;
9.People com mais de 40 anos de idade, quanto mais velha for a idade, maior a probabilidade de diabetes;
(10) Pessoas que têm usado medicamentos especiais como o glucagon e os diuréticos há muito tempo; (11) Pessoas que foram diagnosticadas com diabetes precoce, ou seja, pessoas com deficiência de glicose em jejum ou baixa tolerância à glicose.
O principal perigo da diabetes é a ocorrência de várias complicações, tais como insuficiência renal (uremia), descolamento da retina (cegueira), doença coronária, acidente vascular cerebral e outras doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, e o custo do tratamento de complicações combinadas será 25 vezes mais elevado do que o das pessoas sem complicações. Espera-se que a prevalência da diabetes na China atinja 10% dentro de mais 15 anos. Assim, a identificação precoce de pessoas em risco de diabetes, o diagnóstico precoce da diabetes e a intervenção precoce para prevenir e reduzir a ocorrência de várias complicações minimizará os danos da diabetes e as despesas médicas.
A intervenção humana precoce e eficaz e a prevenção podem ser levadas a cabo para pessoas em risco de diabetes.
1. aumentar a educação e conhecimento sobre prevenção e tratamento, tais como exercício, nutrição e métodos culinários; conhecimento sobre diabetes, esforços para reduzir a resistência à insulina, protecção e melhoria do funcionamento das células B pancreáticas;
2. evitar uma dieta rica em gorduras, a composição dos alimentos deve ser razoável, os hidratos de carbono representam 50-60% das calorias totais, as gorduras representam 25-30% das calorias totais, as proteínas representam 15-20% das calorias totais, tentar não comer alimentos fritos, comer mais vegetais, o teor diário de fibras da dieta deve ser de pelo menos 40 gramas, limitar o consumo de álcool, aderir a uma dieta pobre em sal (não mais de 10 gramas por dia);
3, aumentar a actividade física, o exercício pode baixar o açúcar no sangue, pode aumentar a sensibilidade da insulina, o exercício é também uma forma eficaz de perder peso, pode corrigir a dislipidemia, baixar a pressão arterial, para que o coração e os pulmões funcionem para fazer exercício, relaxar a tensão, melhorar a qualidade de vida;
4, evitar e reduzir o uso de drogas desfavoráveis à glicose e ao metabolismo lipídico, tais como adrenocorticosteróides e diuréticos, que podem afectar a glicose e o metabolismo lipídico;
5. controlar rigorosamente a tensão arterial a cerca de 130/80mmHg e o controlo dos lípidos no limite inferior da gama normal;
6. teste de acompanhamento regular de glicemia, teste de tolerância à glicose oral (OGTT) e teste de libertação de insulina para compreender o estado de regulação da glicose e função das células B pancreáticas;
7) Para pacientes pré-diabéticos, podem ser administrados medicamentos como inibidores de metformina ou de alfa-glucosidase, se necessário, para prevenir e retardar o aparecimento e a progressão da diabetes.