I. Critérios de sintoma para o diagnóstico de distúrbios de pânico Um curto período de medo ou desconforto intenso, com pelo menos quatro dos seguintes sintomas, que aparecem frequentemente de repente 1. palpitações ou ritmo cardíaco acelerado; 2. suor; 3. tremor ou tremor; 4. aperto no peito, falta de ar ou sufocação; 5. sensação de congestão na garganta; 6. náuseas ou desconforto abdominal; 7. dor ou desconforto no peito; 8. tontura, vertigem, sensação de perda de equilíbrio, vertigem ou desmaio; 9. dissociação da realidade (sensação de irrealidade) ou despersonalização (sensação de desapego a si próprio); 10. medo de perder o controlo ou de enlouquecer; 11. medo Sensações anormais (por exemplo, entorpecimento ou pinos e agulhas); 13. arrepios ou afrontamentos. Os ataques de pânico graves podem ser tão assustadores que algumas pessoas pensam que estão a ter um ataque cardíaco e pedem ajuda ao hospital. Após um ataque, existe frequentemente o medo de ter outro ataque. Algumas pessoas com distúrbios de pânico têm comportamentos para evitar, tais como ter medo de estar sozinhas em casa ou na rua, viajar, etc. Tratamento de distúrbios de pânico: O tratamento psicológico é a base, muitas vezes combinado com medicação nas fases iniciais, a medicação funciona rapidamente, mas se tratada apenas com medicação, a condição é propensa a recidiva. Da minha experiência pessoal e da literatura de investigação existente, a eficácia da terapia cognitiva-comportamental é a mais certa.