Podem ser utilizadas as seguintes receitas: 1. bebida de Ganmai: 30g de trigo, 10 tâmaras vermelhas e 10g de alcaçuz, decocados em água. Tomar uma vez por dia de manhã e uma vez à noite. Adequado para pessoas com afrontamentos e sudorese, irritabilidade e palpitações, depressão e irritabilidade, e falta de cor antes e depois da menopausa. 2.Lotus sementes e lírio congee: ferver 30 gramas de sementes de lótus, arroz de lírio e japonica com congee, e tomar uma vez por dia de manhã e uma vez à noite. Adequado para pessoas com palpitações e insónia, ansiedade e esquecimento, fraqueza de membros e pele áspera antes e depois da menopausa. 3, sopa de tâmaras: de mirtilo chinês, sementes de amora, tâmaras vermelhas cada uma das partes iguais, decocção de água, de manhã e à noite de cada vez; ou com inhame chinês 30 gramas, carne magra 100 gramas de sopa guisada, uma vez por dia. É adequado para aqueles que têm vertigens, má alimentação, sonolência e cara pálida durante a menopausa. 4, feijão vermelho e sementes de coix tâmaras vermelhas: feijão vermelho, sementes de coix, arroz de japonica 30 gramas cada, tâmaras vermelhas 10, papas de porridge a ferver diariamente. 1 dia 3 vezes. É adequado para a menopausa com edema de membros, relaxamento da pele, dores nas articulações. 5, espargos de carne desfiada de framboesa: framboesa, espargos 30 gramas cada, carne de porco magra 100 gramas, banha, sal, glutamato monossódico, molho de soja, amido cada quantidade apropriada. Colocar banha de porco na frigideira e aquecê-la, colocar a carne desfiada e os rebentos de bambu e fritar até estarem cozidos, colocar outros condimentos que estejam. Servir 1 vez por dia. Adequado para tonturas da cabeça e dos olhos, irritabilidade, excesso de sangue menstrual, tez baça, calor nas mãos e nos pés, etc. 6, terra crua e mingau de essência amarela: terra crua, feita de essência amarela, arroz japonica 30 gramas cada, primeira decocção dos 2 sabores para remover a escória para obter sumo, com o sumo do remédio mingau de arroz japonica cozido para comer. Utilizar o sumo para cozinhar o congee com arroz de grão redondo. Tomar uma vez por dia. As indicações são as acima referidas. 7. sopa de Carpa com Lapas: 15g de Lapas e 1 cauda de carpa (pesando cerca de 500g). Primeiro, decoctar as fatias em água durante 2 horas, limpar a carpa e depois cozinhar a carpa com o sumo medicinal. É adequado para aqueles que têm tonturas da cabeça e dos olhos, zumbido e dor lombar ou edema dos membros inferiores, como calor e frio, ou leucorreia clara e fria, dores frias no abdómen e falta de cor facial durante a menopausa. 8, papa de jujuba: 30 gramas de sementes de jujuba azeda, 60 gramas de arroz de grãos redondos. Lavar as sementes de jujuba azeda, decocadas em água para obter sumo, com arroz de japonica juntos numa papa, 1 dose por dia, e até servir 10 dias para um curso de tratamento. É adequado para perturbações mentais da menopausa, humor e raiva, falta de cor, falta de apetite, etc. 9, Acacia congee: 30g de Acacia (seca), ou 50g de arroz fresco, 50g de arroz de grãos redondos, açúcar mascavado. Colocar Acacia, arroz de grãos redondos e açúcar mascavado juntos numa panela com 500 ml de água e cozinhar com um fogo suave até a papa estar pronta. Comer quente com o estômago vazio 1 hora antes de dormir todas as noites. Tem o efeito de acalmar a mente e aliviar a depressão, revigorando o sangue, promovendo a circulação sanguínea e reduzindo o inchaço. É adequado para a irritabilidade e melancolia da menopausa, falsa ansiedade, esquecimento e insónia. 10.Ganmai papas de jujuba: 50 gramas cada de cevada e arroz japonica, 10 jujubes e 15 gramas de alcaçuz. Decoctar primeiro o alcaçuz, remover as borras, e depois cozinhar com arroz japonica, cevada e jujuba como mingau. Consumir duas vezes por dia com o estômago vazio. Este produto é bom para a energia vital, acalmando a mente e melhorando a qualidade da pele. É adequado para mulheres que estão em transe durante a menopausa, que estão frequentemente tristes e chorosas, que não se conseguem controlar ou que sofrem de insónia e suores nocturnos, que têm uma língua vermelha com pouca cobertura, e cujo pulso é fino e contado. 11, mingau de nozes do puzzle: noz do puzzle 5 gramas, arroz glutinoso 50 gramas, um pouco de sal. Primeiro, a pesquisa do puzzle de nozes em pó fino, papas de arroz glutinoso, misturar no pó do puzzle de nozes, adicionar um pouco de sal, um pouco de cozedura pode ser. Servir quente todas as manhãs e jantar. Adequado para mulheres com síndrome menopausal e idosos com deficiência de baço e yang renal, dores frias no abdómen, tez baça baça, micção frequente e enurese.