Repousar num leito duro é o método de reabilitação mais simples e básico que os pacientes podem utilizar para reduzir o peso da coluna lombar, reduzir a pressão no disco intervertebral, reduzir a estimulação das raízes nervosas por protusões, reduzir a tensão das raízes nervosas, reduzir o edema das raízes nervosas, promover a absorção da inflamação das raízes nervosas e prevenir a ocorrência de aderências das raízes nervosas. Para melhor combinar o efeito do tratamento neurológico com o reposicionamento manual, o repouso é deitar-se num leito duro, só é permitido virar na cama, mas não é permitido virar a cintura, não é permitido sair da cama para ficar de pé e andar, as refeições e a micção e defecação são melhores feitas na cama. Claro que, após 5 dias de tratamento, é possível fazer exercício na cama com vários movimentos. Se tiver de se levantar devido a circunstâncias especiais, deve usar um colete para fixar a cintura para protecção e não fazer qualquer flexão da cintura, quanto mais actividade física.