I. Preparação fisiológica 3 meses antes da concepção, ambos os parceiros devem estar de boa saúde e livres de doenças. Qualquer parceiro que sofra de tuberculose, hepatite, nefrite, especialmente mulheres que sofram de doenças cardíacas, diabetes, hipertiroidismo, doenças venéreas, tumores, não deve conceber. É também necessário esperar 3 meses após a recuperação da doença antes de conceber. Parar tanto o álcool como o tabaco 3 meses antes da concepção. Usar medicação com precaução durante os 3 meses anteriores à concepção, incluindo a não utilização de produtos de cuidado da pele contendo estrogénio. Os casais que trabalham em ocupações prejudiciais ao feto, especialmente as mulheres, devem sair temporariamente durante os primeiros 3 meses de gravidez. As mulheres que usam contracepção instrumental e farmacêutica há muito tempo devem esperar 6 meses após terem parado a pílula antes de conceberem. Não conceber durante as relações sexuais quando estiver cansado. As mulheres demasiado gordas e magras devem ajustar o seu peso a um estado normal. Ter uma criança é um grande empreendimento e é importante planear bem antes de conceber e não cegamente. É importante estar bem preparado para o parto e estar bem preparado para vencer. Para minimizar os danos nutricionais causados pela “resposta precoce da gravidez”, é importante consumir activamente alimentos ricos em nutrientes, tais como os que contêm ácido fólico, zinco e cálcio, durante os primeiros três meses de gravidez. Durante os primeiros três meses de gravidez, comer mais carne magra, ovos, peixe e camarão, fígado animal, feijão e produtos de soja, frutos do mar, vegetais frescos e frutas da época. Para os homens, comer mais enguias, lombos, pombos, ostras, pardais e alhos-porros. Comer menos presunto, salsichas, carne salgada, peixe curado, vegetais em conserva e não comer alimentos fumados, tais como espetadas de borrego. Coma menos comida enlatada e beba menos bebidas. Lavar os vegetais com cuidado para remover os resíduos de pesticidas por imersão e lavagem. Escolher a psicologia da concepção. Ter relações sexuais com a missão da concepção num estado de espírito feliz, livre de depressões e preocupações. O marido deve valorizar e permitir que a sua esposa tenha um orgasmo, o que é essencial para ter um filho saudável e inteligente. A cultura tradicional chinesa acredita que o homem é um todo unido pela essência, qi e espírito, e que o homem é formado e sobrevive pelo zong qi, o que é o zong qi? Em termos simples, é um tipo de energia (bio-energia) que se forma durante o movimento da vida de uma pessoa e da qual ela depende, que não pode ver a olho nu, mas que pode ser experimentada. O qi afundando-se no dantian descrito em qigong refere-se a este tipo de qi. Um bom estado mental terá um efeito benéfico sobre as células reprodutivas tanto de homens como de mulheres. Portanto, ao planear a concepção, para além de prestar atenção à saúde física tanto dos homens como das mulheres, é também importante escolher o momento em que se está na melhor condição física, mais enérgica e com melhor disposição, pois os ovos fertilizados obtidos neste momento são também da mais alta qualidade. Segundo a medicina chinesa, o corpo humano corresponde ao céu e à terra, e existem muitos requisitos para o ambiente de relações sexuais, tais como tempo frio e quente, trovões e relâmpagos, ruídos ruidosos e vivos, e um estado de espírito zangado e deprimido, tudo isto deve ser evitado. A investigação endocrinológica moderna encontrou provas científicas para o momento da concepção e da eugenia. Recentemente, o Instituto Nacional de Saúde Mental publicou as suas conclusões. Acredita-se que o início do amor entre um homem e uma mulher está ligado à secreção da hormona pressora e da oxitocina pela glândula pituitária posterior. Esta coordenação hormonal endócrina e a estabilidade do ambiente interno permitirão sem dúvida que o feto se desenvolva e cresça bem, tornando-o um indivíduo de boa força mental e física. O feto será capaz de se desenvolver e crescer para se tornar um indivíduo de boa inteligência e força. Se o ambiente para a concepção for mau, se o humor não for bom, ou se se fizer sexo repentinamente sem qualquer brincadeira pré-cama, então as hormonas sexuais, a oxitocina e a oxitocina serão certamente secretadas a um nível baixo, o que não só causará dor mental, mas também neste momento, quando todas as condições para a concepção não estiverem disponíveis e o ambiente interno for mau, o desenvolvimento do feto será certamente afectado. Por conseguinte, o momento da concepção está intimamente relacionado com a eugenia. Para que a descendência não fique para trás e se torne uma pessoa excelente, o corpo óptimo, o tempo óptimo e o ambiente óptimo devem ser todos criados com cuidado. Espero que os casais jovens de todo o mundo beneficiem deste meu conceito e guiem as vossas vidas.