A rigidez é um dos sintomas típicos da doença de Parkinson. Os doentes começam frequentemente com um início unilateral da doença, sentem rigidez nos membros, têm atrasos nos movimentos, etc., e até têm dificuldade em realizar alguns movimentos diários. A rigidez dos membros é um dos principais factores que afectam a capacidade motora dos doentes com doença de Parkinson, o que leva frequentemente a dificuldades de arranque, marcha para a frente e facilidade de queda, afectando a saúde e a segurança dos doentes. Hoje, apresentamos-lhe os seguintes métodos, que podem ajudar os doentes a aliviar a rigidez dos membros. I. Treinar a amplitude de movimento das articulações. Prestar atenção às actividades de cada articulação deve estar no lugar, mas também para evitar a tração excessiva e o aparecimento de dor, caso contrário, irá produzir contração muscular reflexiva, mas também puxar o tecido, a formação de cicatrizes, resultando em adesão articular de modo que a amplitude de movimento é reduzida. Também é importante estar atento à possibilidade de osteoporose no doente para evitar fracturas devido à atividade. Para os doentes que sofrem de contratura articular, a atividade deve ser gradual, para evitar a tensão muscular. Exercícios de relaxamento. A preocupação com o incómodo e a lentidão de movimentos em locais públicos é a razão pela qual os doentes com doença de Parkinson estão muito tensos psicologicamente, pelo que os exercícios de relaxamento e de respiração profunda podem ajudar a aliviar esta sensação. Realize os exercícios num local calmo e suavemente iluminado, vista-se de forma solta, tenha uma postura corporal o mais confortável possível, feche os olhos e comece a respirar profunda e lentamente, concentrando-se na respiração. Inspire pelo nariz, o abdómen incha durante a inspiração, aperta durante a expiração, e imagine que o ar sobe até à testa, passa pela cabeça e volta aos pés, fazendo continuamente este exercício durante 5 a 15 minutos, o que pode provocar o relaxamento dos músculos de todo o corpo. Em terceiro lugar, o treino do equilíbrio também pode melhorar a rigidez corporal da doença de Parkinson. Devido aos reflexos posturais dos doentes de Parkinson, ao caminhar rapidamente, ao encontrar obstáculos ou paragens súbitas, é fácil cair, pelo que devemos dar ênfase ao treino do equilíbrio do doente. Praticar a marcha lenta in-situ, andar a pé na presença de uma perna só, pode também fazer uma aterragem numa perna só durante mais tempo, alternando entre os dois lados. O treino de marcha deve ser efectuado em passos largos e rítmicos, de modo a que o doente possa ouvir um determinado comando, ou o seu próprio comando de batida, passos largos e poderosos para manter o equilíbrio do movimento, mas também aumentar a força e a coordenação dos músculos. A maioria dos pacientes terá dificuldade em começar, podemos usar obstáculos imaginários ou reais, como desenhar algumas linhas no chão, deixar o paciente atravessar a linha desenhando uma linha, ou deixar o paciente imaginar que existem algumas linhas no chão para atravessar o treino, de modo a continuar o treino de equilíbrio.