Do ponto de vista da saúde dos fumadores, há vantagens em deixar de fumar em todas as idades. Deixar de fumar antes dos 30 anos reduz o risco de cancro do pulmão em 90%. Cinco anos depois de deixar de fumar, o risco acrescido de tumores da boca e do esófago devido ao tabaco diminui para metade. O risco de doença cardíaca diminui ainda mais rapidamente depois de se deixar de fumar, com a redução para metade das mortes atribuíveis ao tabagismo no espaço de um ano e, após 15 anos, o risco absoluto de várias doenças é semelhante ao dos que nunca fumaram. Fumar faz com que a função pulmonar diminua mais rapidamente com a idade, e deixar de fumar eleva ligeiramente a função pulmonar e reduz a taxa de perda da função pulmonar. Independentemente da altura em que se deixa de fumar, aqueles que deixam de fumar têm uma vida correspondentemente mais longa. O ditado “deixar de fumar mais cedo é melhor do que deixar de fumar mais tarde, e deixar de fumar é melhor do que não deixar de fumar” refere-se ao facto de que aqueles que deixam de fumar mais cedo podem beneficiar mais do que aqueles que deixam de fumar mais tarde. Por conseguinte, defendemos que não se deve fumar e que se deve deixar de fumar mais cedo. Xing Guohong, Departamento de Medicina Respiratória, Hospital Geral de Jinan, Região Militar de Jinan, China