A síndrome do intestino irritável pode ser aliviada pelo exercício aeróbico durante o exercício, incluindo principalmente jogar tai chi, a dança do quadrado pode desempenhar um papel no alívio da condição, a síndrome do intestino irritável é uma doença do tracto intestinal, a doença irá afectar a qualidade de vida dos pacientes. A maioria dos pacientes tem síndrome do intestino irritável e alterações da função gastrointestinal, os pacientes são propensos à dor abdominal, diarreia, hábitos defecatórios ou alterações nas fezes, deve evitar o exercício extenuante pode aumentar a imunidade do corpo através de exercício aeróbico para aliviar os sintomas da doença. Durante o período de tratamento, o tai chi, a dança quadrada e o yoga podem reduzir a pressão sobre o tracto intestinal, e durante o período de tratamento, devemos combinar trabalho e descanso, beber mais água para ajudar a repor a água corporal, e promover a diversidade bacteriana intestinal através de exercício adequado e contribuir para a saúde física.