Devo limitar o meu uso de auscultadores e reduzir a minha exposição a lugares ruidosos para proteger a minha audição?

  6 de Março Aviso da OMS: Os aparelhos áudio pessoais (por exemplo auscultadores para smartphones) não devem ser utilizados durante mais de uma hora por dia, com um volume elevado e de preferência pequenas pausas durante a audição; ou em locais ruidosos (volume acima de 100 decibéis) durante não mais de 15 minutos, com tampões auriculares (para atenuar o ruído) ou auscultadores com cancelamento de ruído. Os secadores de cabelo ou metro podem atingir 100 decibéis.