A perda auditiva por ruído, também conhecida como surdez por ruído, deve-se à estimulação sonora a longo prazo e à ocorrência de uma lesão auditiva lenta e progressiva, o local da lesão no ouvido interno; o ouvido interno humano tem 18 000 células auditivas, que é uma espécie de sensor auditivo, com um diâmetro de cerca de 0,01 mm de células ciliadas, susceptíveis ao ruído, após a lesão não poder ser regenerada. A estimulação acústica a longo prazo do padrão vascular da cóclea de distúrbios da circulação sanguínea, danos graves nas células endoteliais, seguidos de lesões degenerativas do gânglio espiral, lesões na cóclea até ao fim do círculo basal e o segundo círculo das lesões mais graves. Esta zona é a principal responsável pela receção de estímulos sonoros de 4000 HZ (alta frequência), esta frequência de danos na nossa vida quotidiana tem menos impacto, não é fácil de ser notada; mas com a existência continuada dos danos, a audição diminui ainda mais noutras frequências, o que levará ao que chamamos “surdez”, a vida das pessoas, a aprendizagem será seriamente afetada e, em última análise, a única forma de resolver o problema é utilizar aparelhos auditivos. Em última análise, a única forma de resolver o problema da audição é através de aparelhos auditivos. Uma vez que a perda auditiva induzida pelo ruído é irreversível e as consequências da surdez são graves, como é que os jovens, enquanto grupo de alto risco, devem proteger a sua audição e utilizar os seus ouvidos de forma segura? O conselho do médico é o seguinte: 1, reduzir a exposição: usar frequentemente auscultadores, especialmente para os entusiastas de CD, devem seguir o princípio “60-60-60”, ou seja: o volume não excede 60% do som máximo, o tempo de audição contínua não excede 60 minutos, o melhor som externo não excede 60 decibéis; os entusiastas de MP3 devem seguir o princípio “60-60-60”; o melhor som externo não excede 60 decibéis. Os utilizadores de MP3 devem seguir o “princípio 80-90”, ou seja, o volume não deve exceder 80% do volume máximo e o tempo de audição contínua não deve exceder 90 minutos. Proteção individual: Quando participar em actividades ruidosas, preste atenção à utilização de tampões para os ouvidos, protectores auriculares e bonés à prova de som, que são medidas eficazes para bloquear o ruído e reduzir os danos auditivos. 3, a formação de bons hábitos: é essencial desenvolver bons hábitos de vida para proteger a audição. A utilização correcta do ouvido na vida inclui: (1) não escavar frequentemente o ouvido; (2) manter o canal auditivo seco; (3) assoar o nariz corretamente; (4) tratamento atempado das doenças do ouvido. Os antigos chineses resumiam “ouvidos e olhos inteligentes” como inteligência, e é evidente que uma boa visão e audição são a garantia básica da nossa capacidade de aprender e viver. Os adolescentes têm muito trabalho escolar, usam frequentemente o ouvido, são vulneráveis ao ruído, pelo que os conhecimentos sobre a “utilização segura do ouvido” devem ser popularizados. Por ocasião do “Dia dos Cuidados com o Ouvido” em 2015, gostaria de participar na atividade “Utilização segura do ouvido, proteção auditiva” com todos os amigos para ajudar mais pessoas a manterem-se afastadas do ruído, a evitarem lesões e a protegerem os seus ouvidos e audição. Desfrutemos da capacidade de ouvir sons bonitos através dos nossos próprios esforços durante muito tempo!