Fazer exercícios antes de esfregar as palmas das duas mãos depois do calor: apertar as palmas das mãos viradas para o pavilhão auricular, primeiro no sentido dos ponteiros do relógio, amassar 20 vezes e depois no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio, de manhã e à noite, 1 vez de cada vez. Não utilizar demasiada força ao amassar, e é adequado tornar ambas as aurículas vermelhas com sangue. Levantar a tela da orelha, também conhecida como orelha pequena. Com o polegar e o indicador, apertar constantemente e descontrair o pavilhão auricular, o pavilhão auricular esquerdo e o direito ao mesmo tempo, cada uma das pitadas de 20 a 30, é adequado apertar ambos os pavilhões auriculares. Afrouxar o pavilhão auricular com as duas palmas viradas para o pavilhão auricular, pressionar suavemente na direção do ouvido interno e, em seguida, soltar suavemente a mão, repetir, 3 a 5 minutos de cada vez no início, e depois pode ser aumentado para 5 a 10 minutos, 1 de manhã e 1 à noite. Torcer o dedo indicador da orelha inserido suavemente no orifício externo da orelha, rodar para a frente e para trás cada 20 vezes, a força deve ser uniforme, a velocidade não deve ser demasiado rápida, a fim de evitar danos na pele da orelha. Não fazer as duas orelhas ao mesmo tempo, deve ser primeiro a esquerda depois a direita alternadamente. Puxar o pavilhão auricular todos os dias depois de se levantar, com a mão direita a partir da cabeça para puxar a parte superior do pavilhão auricular esquerdo 20 vezes, e depois usar a mão esquerda para puxar a parte superior do pavilhão auricular direito 20 vezes. Método de levantar a ponta da orelha: com as duas mãos, o dedo indicador belisca a parte superior da orelha, primeiro amassa aqui, até o local ficar quente, e depois levanta 15 a 20 vezes. Nesta zona, existem principalmente zonas reflexas de Shenmen, pélvis, órgãos genitais internos e externos, pés, articulações dos pedais, joelhos e ancas, bem como pontos Fígado-Yang e Fengxi. Massajar a roda da orelha para cima e para baixo e puxá-la para fora: pressionar e amassar os dois dedos do polegar e do indicador para trás e para a frente ao longo da roda da orelha para cima e para baixo para a tornar quente e morna, e depois puxar a orelha para fora durante 15 a 20 vezes. Na roda da orelha, existem principalmente zonas reflexas da coluna cervical, da coluna lombar, da coluna torácica, da coluna lombossacra, do ombro e do cotovelo. Método de puxar o lóbulo da orelha para baixo: em primeiro lugar, amassar e esfregar o lóbulo da orelha quente, depois puxar o lóbulo da orelha para baixo 15-20 vezes para o aquecer. Os pontos de acupunctura no lóbulo da orelha correspondem principalmente à cabeça, testa, olhos, língua, dentes e bochechas. Pressionar o pavilhão auricular: primeiro, pressionar a depressão junto à abertura do canal auditivo externo, onde existem pontos para o coração, os pulmões, a traqueia e San Jiao, e pressionar até a área ficar visivelmente quente e tépida. Em seguida, pressionar o lado superior da depressão, de modo a que a fricção para trás e para a frente pressione até à sensação de calor, quente. Existem principalmente zonas reflexas para o baço, o estômago, o fígado, a vesícula biliar, o intestino grosso, o intestino delgado, os rins e a bexiga. Empurrar a raiz da orelha inferior: dedo médio na orelha antes do indicador colocar atrás da orelha, ao longo da raiz da orelha inferior até a raiz da orelha para empurrar, para empurrar com força 40 a 50 vezes a pedra esquerda, empurrar não só o calor da orelha, rosto, cabeça terá uma sensação clara de calor, que é uma dor de cabeça, tonturas, neurastenia, zumbido e outras doenças têm um efeito terapêutico muito bom, mas também tem um efeito cosmético significativo. Simplificando, o tratamento da medicina chinesa é, antes de mais, olhar e cheirar, o método mais básico de diagnóstico e tratamento é olhar e cheirar. O primeiro é olhar, é ver, olhamos para a cor geral do rosto de uma pessoa, olhamos para a expressão facial da pessoa, a língua. Na antiguidade, acreditava-se que as orelhas eram particularmente relevantes para a saúde de uma pessoa, e que olhar para as orelhas de uma pessoa tinha sobretudo a ver com a saúde, enquanto olhar para os olhos de uma pessoa tinha sobretudo a ver com a sabedoria da pessoa, se ela era inteligente ou não, e era a janela para a alma. Há mais de dois mil anos, o “Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo” registava os pontos de acupunctura nas orelhas, e vários pontos de acupunctura estão registados no “Neijing”. Assim, os antigos chineses utilizavam os pontos de acupunctura na orelha para tratar doenças, os pontos de acupunctura na orelha, na primeira vez que lhe chamamos acupunctura auricular, porque é no tratamento da agulha da orelha, por isso a formação final da terapia do ponto de acupunctura auricular. A partir da saúde geral, olhos, ouvidos, nariz, língua, boca, cinco órgãos pertencem aos cinco órgãos. O rim abre-se para o ouvido, o coração abre-se para a língua, o pulmão abre-se para o nariz, o fígado abre-se para os olhos e o baço abre-se para a boca. Os rins, na medicina tradicional chinesa, são a natureza inata de uma pessoa, ou seja, nasce-se com sangue, essência, forma física inata, está relacionada com os rins, pelo que os rins abrem os orifícios do ouvido. Além disso, a orelha de todo o meridiano, doze meridianos têm seis meridianos yang de circulação para a orelha e em torno da orelha, para a orelha do sol da mão, yangming meridiano e mão, pé Shaoyang meridiano quatro meridianos, para a orelha em torno do pé yangming e do pé meridiano do sol. Embora os seis meridianos yin não entrem diretamente na orelha, os seus meridianos juntam-se aos meridianos yang e sobem até à orelha depois de atingirem o pescoço e o decote, pelo que também têm uma relação com a orelha. Assim, a orelha está relacionada com o sistema de meridianos humanos do Nei Jing, dos clássicos da medicina chinesa.