Insuficiência cardíaca, abreviatura de insuficiência cardíaca, é um síndroma de insuficiência cardíaca e de circulação cardíaca deficiente causado por várias doenças cardíacas tais como doença arterial coronária, hipertensão e cardiomiopatia, que se manifesta clinicamente como falta de ar, pânico, dispneia, fraqueza e edema facial dos membros. Há muitos factores que podem desencadear insuficiência cardíaca, principalmente infecções respiratórias, sobreexerção ou stress emocional, ingestão excessiva de sódio, agravamento de doenças cardíacas primárias, etc. À medida que o Inverno chega e o tempo se torna mais frio, uma variedade de factores pode tornar a insuficiência cardíaca mais susceptível de se repetir e agravar, resultando num aumento significativo de consultas externas e internamentos hospitalares. Gostaríamos de oferecer os seguintes conselhos às pessoas com problemas cardíacos: 1. controlar activamente a sua doença cardíaca primária. Siga os conselhos médicos e tome a sua medicação a tempo. Manter a tensão arterial estável e um bom fornecimento de sangue ao coração. 2. evitar comer em excesso e comer em demasia. À medida que o tempo se torna mais frio, é provável que a fome surja devido ao aumento do consumo. Deve prestar atenção a uma dieta leve, não comer em excesso alimentos ricos em gordura e calorias, controlar a quantidade de alimentos que come, mastigar lentamente e não comer demasiado depressa ou demasiado cheio. 3. observar as mudanças climáticas, adicionar roupa na altura certa, prestar atenção ao calor e prevenir doenças respiratórias, tais como constipações. 4.Adjust o seu horário de trabalho e descanso, de acordo com as mudanças nas quatro estações, dia e noite. Envolver-se também em actividades físicas moderadas para melhorar a aptidão física e melhorar a imunidade. 5, preste atenção à dieta e nutrição, rica e diversificada. Para além de escolher uma variedade de frutas e vegetais frescos ricos em potássio e magnésio, tais como amaranto vermelho e verde, couve oca, couve roxa, algas, cenouras, cogumelos, laranjas, cogumelos shiitake, bananas, mangas, pode também aumentar moderadamente a ingestão de grãos grosseiros e várias leguminosas no Inverno, painço, sorgo, milho, soja, ervilhas, feijão vermelho, lírios, tâmaras. Os legumes salgados em salmoura devem ser consumidos com moderação ou não ser consumidos de todo.