1. dores nas articulações do ombro
Nas fases iniciais da lesão do manguito rotador, a dor é intermitente, agravada após o exercício e à noite quando deitado no lado afectado, e reduzida após o repouso; quando o ombro é levantado, a dor é óbvia ou agravada; quando se joga à bola alta e se estalam frequentemente dores no ombro, reduzindo a bola alta e o treino de estalar, os sintomas serão reduzidos em parte.
Na fase aguda da lesão do manguito rotador, a dor é grave e persistente, e os sintomas agravar-se-ão após a actividade do ombro ou após o aumento da carga. A rotação externa passiva da articulação do ombro, por exemplo, também pode agravar a dor.
2. disfunção articular do ombro
Nas lesões graves do manguito rotador, a supinação activa do ombro, a rotação externa e as funções de rapto podem ser limitadas. O alcance do abdução do ombro e do elevador para a frente é inferior a 45°, mas o alcance do movimento passivo não é significativamente restrito.
3. atrofia muscular
Atrofia dos músculos supraspinatus, infraspinatus e deltóide é comum naqueles que têm a doença há muito tempo.
4. sons de fricção intra-glenoumeral
Este é o som de fricção na articulação glenoumeral durante o movimento activo ou passivo e é comum em graves rasgões do manguito rotador.
Tratamento de lesões do manguito rotador
Existem dois tipos de lesões do manguito rotador: a tendinite do manguito rotador e as lágrimas do manguito rotador. A maioria das lesões do manguito rotador são tendinites do manguito rotador, que podem normalmente ser recuperadas com um tratamento imediato e abrangente, enquanto que as lesões do manguito rotador requerem cirurgia. Aqui concentramo-nos no tratamento da tendinite do manguito rotador.
Nas fases iniciais, o foco principal é a redução da dor e inflamação, seguida de fisioterapia e medicação, reabilitação para melhorar a adaptabilidade geral e exercícios de carregamento de força para promover a cura e a recuperação funcional.
Passo 1: Reduzir a dor e inflamação
O tratamento é o mesmo que para outras lesões de tecidos moles, com cinco áreas principais de tratamento.
1. descanso. Se for necessária actividade, é importante que esta não cause dor na área afectada.
2. aplicar gelo. Aplicar gelo continuamente durante 15 minutos durante a fase aguda da dor ou após cada actividade.
3. compressão. Aplicar pressão na articulação do ombro e usar uma cinta para a proteger durante os períodos de aumento da dor.
4. medicamentos anti-inflamatórios.
5) Fisioterapia. Microondas, laser e estimulação eléctrica são todos benéficos para a recuperação local.
Passo 2: Promover a cura e a recuperação funcional do tecido ferido
1. exercícios de reabilitação. O treino de resistência de baixa intensidade é realizado principalmente em áreas sem dor. A intensidade e o volume dos exercícios devem ser controlados e devem ser tomadas precauções para evitar a reincidência de lesões.
2.Physiotherapy.
3.Improve aptidão física geral.
4. evitar sobrecarregar o ombro e organizar razoavelmente a carga de exercício do ombro.
Exercícios de reabilitação para lesões do manguito rotador
Há alguns exercícios simples que pode fazer para o ajudar a recuperar de uma lesão do manguito rotador.
Preparar uma faixa elástica e fixá-la a uma parede, porta ou debaixo dos seus pés. Praticar 3-4 vezes por semana. No início, fazer 1-2 conjuntos de 5-6 repetições de cada movimento; depois aumentar a intensidade dos exercícios para 2-3 conjuntos de 10-12 repetições de cada movimento, dependendo da recuperação.