Em geral, durante a menstruação, pode comer-se adequadamente alguns frutos, como maçãs, bananas, lichias, etc. Não há frutos específicos que não se possam comer.
A menstruação é o fenómeno fisiológico mais importante para as mulheres nos seus anos reprodutivos, referindo-se ao fenómeno de descamação cíclica do revestimento uterino que conduz à hemorragia que ocorre com as alterações cíclicas dos ovários. Podem ocorrer sintomas clínicos como dores no abdómen inferior e sensibilidade mamária. A regulação da dieta durante a menstruação pode ajudar a melhorar os sintomas e a suplementação nutricional.
Durante a menstruação, pode comer alguns frutos de forma adequada, como maçãs, bananas, laranjas e outros frutos comuns, não há nenhum fruto que não possa ser comido.
Estes frutos podem repor os hidratos de carbono, as vitaminas, os oligoelementos e outros nutrientes necessários ao organismo. Durante a menstruação, pode comer a maior parte dos frutos disponíveis no mercado, mas deve ter cuidado para não os consumir a uma temperatura demasiado baixa.
Se ocorrer algum desconforto, deve dirigir-se atempadamente ao hospital, sob a orientação do médico, para tratar os sintomas.