O vinagre é um tempero comum na vida, feito a partir da fermentação de grãos, rico em aminoácidos e minerais. Comer vinagre com moderação durante o período menstrual geralmente não tem um efeito sobre o seu período, por isso pode comê-lo com moderação. O ácido acético e uma variedade de compostos orgânicos aromáticos complexos podem aumentar o sabor dos alimentos e ajudar a promover o apetite durante a menstruação. No entanto, o ácido acético é mais irritante, se for consumido em demasia pelas mulheres menstruadas pode corroer os dentes, estimular a mucosa gastrointestinal, o que pode levar a dor de dentes, dor e ardor gastrointestinal e outros sintomas desconfortáveis e, em casos graves, até causar refluxo ácido, pelo que é necessário prestar atenção à quantidade de ingestão. Durante o período da menstruação, as pacientes devem evitar comer alimentos frios, picantes e estimulantes, de modo a evitar a formação de coágulos sanguíneos menstruais, a descarga não é suave, o que, por sua vez, desencadeia a dismenorreia. Preste atenção ao calor abdominal, pode utilizar um saco de água quente para fazer compressas quentes para promover a circulação sanguínea e aliviar o desconforto. Também é necessário prestar atenção à limpeza do períneo, ao mesmo tempo que se proíbe o coito, de modo a evitar a infeção por germes.