Durante a menstruação, é possível tomar banho, mas é necessário prestar atenção ao facto de que não se deve utilizar água fria para tomar banho, mas sim água morna e quente, e que se deve prestar atenção para se manter quente antes e depois do banho, e que se devem utilizar chuveiros para evitar banhos de banheira e banhos de espuma. Durante a menstruação, as mulheres estão num estado aberto devido à abertura do útero, e a vagina está constantemente a descarregar sangue menstrual, que pode contaminar a vulva, o ânus, etc., o que produzirá um mau cheiro e facilmente reproduzirá bactérias, causando, em última análise, infecções retrógradas. Por conseguinte, durante a menstruação, deve prestar atenção à higiene pessoal, mudar os pensos higiénicos, tomar banho todos os dias, manter a vulva limpa e desenvolver bons hábitos de vida. No entanto, os banhos de banheira e os banhos durante a menstruação correm o risco de causar infecções ginecológicas, pelo que se recomenda que se opte por banhos de duche para evitar duchas na vagina. Além disso, as mulheres não devem tocar em água fria durante a menstruação, pois a água fria faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, afectando a descarga do sangue menstrual. Pode consumir alimentos adequados para repor o sangue e beber mais água quente para promover o metabolismo.