1, a melhor maneira de descansar é dormir em uma cama dura, evitar sentar em sofás macios, evitar sentar e ficar de pé por um longo tempo, evitar girar bruscamente e torcer movimentos; 2, preste atenção para controlar e remover espirros, tosse e constipação e outros fatores que causam pressão abdominal; 3, preste atenção ao calor, de modo a evitar os músculos, tendões e ossos pela invasão do frio e do mal para piorar a condição; 4, do chão para levar as coisas, especialmente quando se deslocam e levantam objetos pesados, não se dobre da cintura. Para dobrar os quadris e joelhos, o corpo agachado cintura e costas retas, de modo que o objeto o mais próximo possível do corpo, e depois confiar nos quadris e joelhos para forçar a se levantar; 5, ao pegar objetos pesados, a cintura deve ser reta, o peito deve ser reto, para se levantar para confiar na força do corpo inferior. Depois de se levantar, estabilize os pés e dê um passo; 6, o uso de algemas de cintura não deve exceder 2 meses, mas causar atrofia muscular lombar; 7, sob a orientação do terapeuta para realizar o exercício funcional correto, que é propício para encurtar o curso da doença e recuperação precoce; 8, após a alta do hospital para se recuperar por 3 meses, e depois de meio ano, você pode gradualmente retornar ao trabalho físico; revisão regular, em caso de consultas de acompanhamento.