Os doentes reumáticos têm mais medo do Inverno, e um pouco de descuido pode levar à recorrência ou ao agravamento da doença. Como médico de reumatologia, gostaria de lembrar a estes pacientes que devem prestar atenção aos factores desencadeantes do agravamento do reumatismo no Inverno e ajustar as suas condições de vida. Em geral, as causas de recorrência do reumatismo estão concentradas em quatro áreas. O Inverno frio facilita a ocorrência de infecções nas vias respiratórias e urinárias, que podem desencadear ou agravar o reumatismo; o frio pode agravar as anomalias da função vasodilatadora em torno das articulações, o que por sua vez agrava os sintomas da artrite; algumas pessoas gostam de comer erva quente ou marisco no Inverno, o que aumenta as hipóteses de desencadear a gota; a redução do exercício reduz a resistência do corpo, e o reumatismo pode tirar partido da situação. Como evitar que a doença se repita no Inverno frio? Em termos simples, é fazer os seguintes “três tabus”. 1, evite o frio. A característica mais óbvia do reumatismo é que a dor é agravada pelo frio, pelo que os doentes devem prestar atenção a todo o corpo e às partes articulares do Inverno para se manterem quentes, especialmente as lesões locais para reforçar a protecção. 2, evitar a humidade. O ambiente húmido e a pele húmida aumentam a emissão de calor corporal, de modo que a temperatura dos membros cai, resultando em dores nas articulações, pelo que os doentes com reumatismo no Inverno devem prestar atenção para manter a pele seca, roupa e roupa de cama frequentemente ao sol. 3, evitar a preguiça. A preguiça, o reumatismo sedentário é muito desfavorável, porque o exercício pode promover a circulação sanguínea nos membros, de modo que a circulação sanguínea nas partes doentes pode ser melhorada e reduzir os sintomas de dor nas articulações. Os pacientes podem fazer uma quantidade moderada de exercício ao ar livre, tal como meia hora após as refeições para uma caminhada, mas não exercício excessivo.