Hoje gostaria de vos apresentar uma doença que se caracteriza por o próprio paciente se sentir muito doente e com grandes dores, enquanto todos os tipos de resultados de testes são normais e o médico diz que não está doente, mas ainda anda por aí à procura de ajuda médica e não pode ser aliviado. Esta é uma doença psicológica chamada hipocondria. O hipocondríaco está excessivamente preocupado com a sua própria saúde e suspeita que sofre de uma doença que de facto não existe. Nem as explicações do médico nem os testes objectivos são suficientes para dissipar as suas crenças e ele muda de médico frequentemente em busca de tranquilidade. Isto é frequentemente acompanhado por sintomas de depressão e ansiedade. Os pacientes são repetidamente examinados e viajam de e para os principais hospitais, causando frequentemente um pesado fardo financeiro. Inicialmente, o paciente está frequentemente demasiado preocupado com a sua saúde e quaisquer ligeiras alterações no corpo, dando explicações hipocondríacas que não correspondem ao estado de saúde real, com o correspondente desconforto hipocondríaco, e desenvolvendo gradualmente sintomas hipocondríacos cada vez mais sistemáticos. Os sintomas podem ser desconforto geral, dor ou disfunção numa área particular, ou mesmo uma doença específica. Os sintomas são mais comuns nos músculos esqueléticos e no sistema gastrointestinal; em termos de localização, a cabeça, o pescoço e o abdómen são os mais comuns. Por exemplo, a Sra. Wang suspeitava ter tido cancro do estômago durante um ano, mas os testes repetidos não revelaram um resultado positivo. Toda a família ficou descontente e foi posteriormente encaminhada para o departamento de psicologia para tratamento, e os seus sintomas melhoraram. Este tipo de preocupação hipocondríaca refere-se à obsessão com a saúde física ou à própria doença suspeita, e não à angústia sobre as consequências ou efeitos sociais secundários da doença. O paciente também sabe que a preocupação é prejudicial à saúde, mas sofre da incapacidade de se libertar dela. Procura ajuda médica, conta a história da sua doença, e não acredita nos resultados dos testes ou nas explicações ou garantias dadas pelos médicos. Isto causa grande sofrimento ao doente e a família não consegue compreender o comportamento do doente. As seguintes são formas de adaptação à hipocondria: Em primeiro lugar, mudar a percepção. O paciente compreende gradualmente a natureza da doença, altera as suas concepções erradas e alivia ou alivia a influência de factores mentais, de modo a que o paciente tenha uma avaliação relativamente correcta da sua condição física e estado de saúde e gradualmente estabeleça uma explicação racional para o desconforto somático. As explicações e garantias dadas pelo médico com base nos resultados médicos são terapêuticas em si, mas devem ser dadas no momento certo e não apenas antes dos vários testes e antes de o paciente ter sido capaz de descrever correctamente a sua angústia. Por vezes, os familiares são incapazes de compreender a apresentação sintomática do doente e acreditam que estão a fingir a doença. Por conseguinte, é também importante que os membros da família compreendam a hipocondria para que possam dar apoio psicológico positivo e ajudar o doente a sair do abismo da angústia. Em segundo lugar, melhorar a sua personalidade. Os hipocondríacos têm frequentemente traços de personalidade como sensibilidade e suspeita, baixa auto-estima e pessimismo, e serem excessivamente cautelosos e cuidadosos. Eles vêem apenas o lado mau de tudo, não têm confiança em si próprios e pensam sempre no pior, o que é uma razão importante para a hipocondríaca. Portanto, é importante que os hipocondríacos aperfeiçoem o seu carácter e tenham uma mente aberta. Desenvolver uma atitude optimista em relação à vida, aumentar a confiança na vida, comunicar mais com os amigos, desenvolver um sentido de humor e superar o pessimismo e a má psicologia. Em terceiro lugar, estabelecer um novo modo de vida. Desenvolver os interesses do paciente, mudar o ambiente e o estilo de vida, e tentar desviar a sua atenção. Por exemplo, estar interessado numa actividade de hobby ou participar em actividades de grupo com outras pessoas da mesma idade alargará os seus horizontes e elevará o seu espírito, o que por sua vez fará esquecer os sintomas de desconforto. Em quarto lugar, o auto-controlo positivo. As pessoas com hipocondria são geralmente receptivas à sugestão, pelo que insistir na auto-referência positiva diária, tal como “sinto-me bem e saudável hoje” ou “não estou doente, sou uma pessoa saudável”, pode ser muito eficaz para aliviar a hipocondria. Em quinto lugar, aconselhamento profissional e medicação apropriada. Por exemplo, antidepressivos e medicação anti-ansiedade.