Consegue comer mangas com elevado teor de açúcar no sangue?

Nem sempre é possível comer mangas com elevado nível de açúcar no sangue, depende do nível de açúcar no sangue do paciente. A polpa de manga é rica em proteínas, fibra bruta, bem como vitamina A, uma grande quantidade de vitamina C e minerais, que podem fornecer uma nutrição rica. A orientação dietética para a hiperglicemia é limitada e não contra-indicada, por isso, se o nível de açúcar no sangue estiver dentro do controlo, é possível comer menos. Se o açúcar no sangue em jejum pode ser controlado a 6,5-7,5mmol/L e 2h de açúcar no sangue pós-prandial pode ser controlado a 8,5mmol/L ou menos, algumas mangas podem ser comidas apropriadamente. No entanto, é de notar que a manga é um fruto com açúcar médio, com um teor de açúcar de 12%-16%. Se o controlo do açúcar no sangue não estiver à altura do padrão, por exemplo, açúcar no sangue em jejum ≥ 8,0mmol/L e 2h de açúcar no sangue pós-prandial ≥ 11,0mmol/L, não é recomendado o consumo de manga. Os pacientes com elevado nível de açúcar no sangue, incluindo os que apresentam níveis elevados de açúcar no sangue em jejum ou tolerância anormal à glicose, ambos pré-diabéticos, devem de preferência seguir uma dieta diabética para controlar a sua dieta, e ambos os pacientes podem comer metade de uma manga entre as refeições. Quando o controlo do açúcar no sangue está acima do padrão, pode-se comer frutas com um teor de açúcar de 10-20%. Além das mangas, pode-se também comer maçãs, peras, kiwis e melancias. No entanto, tente não comer frutas com elevado teor de açúcar, tais como cana-de-açúcar, bananas, durião, tâmaras, etc. Estes alimentos têm um teor de açúcar de 20% ou mais, e se os pacientes diabéticos consumirem tais frutas, isso levará facilmente a um aumento do açúcar no sangue, por isso tente não os comer.