Regime dietético medicamentoso.
Princípios dietéticos.
Assegurar a quantidade, concentrar-se na qualidade
Três refeições por dia.
”Tenha um bom pequeno-almoço, um almoço completo e um pequeno jantar”.
As palavras cruzadas dietéticas.
Isto é, um, dois, três, quatro, cinco, vermelho, amarelo, verde, branco e preto.
1. um saco de leite contendo 250 mg de cálcio por dia.
2. 100g de alimentos básicos por refeição, 300g-400g de alimentos básicos por dia.
3. refere-se a três porções de alimentos ricos em proteínas por dia, cada porção pode ser de 50g de carne de porco magra; ou num ovo; ou 100g de tofu; ou 100g de peixe e camarão.
4.Refers a quatro frases, ou seja, grosseiro e fino (misturar grãos grosseiros e finos), não doce e não salgado (6-7 gramas de sal por dia), três, quatro, cinco refeições (controlo total, refeições múltiplas), sete ou oito porções cheias.
5. 500 gramas de legumes e frutas por dia, mais uma quantidade adequada de óleo de cozinha e condimentos.
Tinto: Beber uma pequena quantidade de vinho tinto de não mais de 50-100 ml por dia para ajudar a elevar o HDL e revigorar a circulação sanguínea para prevenir a aterosclerose, ou um tomate por dia.
Amarelo: refere-se a vegetais amarelos, como cenouras, batatas doces e abóboras, que são ricos em carotenóides e podem melhorar a imunidade e reduzir a possibilidade de infecções e tumores.
Verde: refere-se a chá verde e vegetais verdes escuros, o chá verde tem efeitos anti-tumorais e anti-infecciosos.
Branco: refere-se à farinha de aveia ou papas de aveia. Comer 50 gramas diariamente pode baixar o colesterol e os triglicéridos no sangue, e tem um melhor efeito sobre a diabetes.
Preto: refere-se ao fungo preto, consumindo 10-15 gramas diariamente pode baixar o açúcar no sangue e os esteróis lipídicos no sangue, e ajudar a prevenir a diabetes e a hiperlipidemia.
Três importância da dieta.
1. prestar atenção à água potável
2.Advocate terapia de água potável
3. beber água razoavelmente regularmente (2000ml/dia, depois de acordar, de manhã, à tarde e antes de ir para a cama)
Promover mais papas alimentares, higiene da água e consumo apropriado de chá (anti-cancerígeno, efeitos antimutagénicos, efeitos colesterol e lipídicos, efeitos antioxidantes e anti-envelhecimento)
Desintoxicação dietética.
Feijão verde, sangue de porco, algas, cenouras, figos, chá, tempeh, fungo preto e grãos grosseiros ajudam a desintoxicar o corpo.
Alimentos especialmente recomendados que podem ser consumidos com mais frequência.
1. alimentos saudáveis.
Couve-flor, morangos, soja, iogurte, coentros, cana de açúcar, cebola, alho, papaia, malte
2. alimentos de beleza.
Sésamo preto, amoras, tâmaras, morangos, tomates, maçãs, pepinos, limões, sementes de girassol, sementes de coix, feijão preto, pinhões, inhames, cogumelos shiitake
3. alimentos para perda de peso.
Pepino, abóbora, espinheiro, aipo, algas, soja, cebola, inhame, rabanete, alface, maçã, batata
4. alimentos com efeitos hipotensivos.
Aipo, alho, cenoura, medusa, algas, espinheiro, cebola, beringela, milho, maçãs, dióspiros, sementes de lótus, alcaparras, espinafres, tamari, tomate
5. alimentos com um efeito ácido hipourico.
Pepino, repolho, cenoura, beringela, tomate, batata, alface, feijão, abóbora, bonito, lírio
6, os doentes diabéticos podem comer mais alimentos.
Inhame, abóbora, melão amargo, kudzu, umeboshi, carpa, espinafre, casca de milho, soja, rabanete
7, pode remover os radicais livres dos alimentos.
Espinafres, alho-porro, abóbora, cebola verde, pimentos, rebentos de ervilha, tomate, cenouras, costeletas de bok bebé e outros vegetais, soja, nozes, amendoins, pistácios, pinhões, amêndoas e outros alimentos com casca, bem como sopa de arroz castanho e de fígado de porco.
8. alimentos que podem resistir à poluição.
Vegetais, algas, feijão verde, cogumelos, sangue de porco, papaia, etc., enquanto as maçãs são o melhor dos frutos em termos de anti-poluição.
9. alimentos com um efeito preventivo contra o cancro do estômago.
Hawthorn, umeboshi, girassol, noz, kiwi, rizoma, alho, cominho, beringela, cenoura, rabanete, cebolinha, ostra, vieira, soja, milho, cana-de-açúcar, cogumelo shiitake, fungo prateado, cogumelo cabeça de macaco, tubarão, sangue de ganso, Ulva, papaia, etc.
10. alimentos com efeitos preventivos contra o cancro do fígado.
Cogumelo Shiitake, tartaruga, carne de tartaruga, minhoca, espinheiro, fungo de prata, ovo, astragalus, etc.
11. alimentos com efeito preventivo sobre o cancro do pulmão.
Abóbora, rabanete, cenoura, espargos, lentilhas, lírio, fungo preto, figo da Índia, alho, cordyceps, mostarda, sementes de lótus, brotos de feijão, nozes, cogumelos shiitake, ganoderma lucidum, astragalus, salva, ostra, orelha de nuvem, etc.
12. alimentos com efeitos preventivos contra o cancro da pele.
Cenouras, Ulva, nozes, espargos, etc.
13.Foodstuffs com efeito preventivo sobre o cancro do esófago.
Rábano, castanha de água, kiwi, rizoma, espinheiro, umeboshi, girassol, rabanete, ostra, bexiga de peixe, sangue de ganso, cogumelo shiitake, chá, lingzhi, etc.
14. alimentos com efeitos preventivos contra o cancro da mama.
Amêndoas, alho, abóbora, cenoura, alga, alga marinha, Ulva, ostras, lombos, amoras de lobo, astragalus, etc.
15. alimentos com efeitos preventivos contra o cancro do intestino.
Ume, amêndoas, morangos, cominhos, cenouras, rebentos de feijão, espargos, algas, algas, rabanete, Ulva lactuca, minhocas, trigo, espinheiro, milho, batata-doce, cogumelos shiitake, folhas de chá, feijão verde, etc.
16. alimentos com efeitos preventivos contra o cancro nasofaríngeo.
Luo Han Guo, sementes de lótus, frutos verdes, lentilhas, cenouras, rabanetes, ostras, ginseng, etc.
17.Foodstuffs com efeito preventivo no cancro da bexiga.
Hawthorn, ume, cenoura, espargos, poria, etc.
18.Foodstuffs com uma vasta gama de efeitos anticancerígenos.
Batata-doce, papaia, jujuba, feijão cortado, feijão de cordel, tomate, tofu, cabaça amarga, caracóis, pepino do mar, figos, cogumelos planos, pés de porco, leite de cabra, iogurte, cerveja, etc.
Terapia de refeições medicinais.
1. medicina chinesa e mingau qi.
Uma decocção de ginseng, astragalus, angélica, alcaçuz, casca, bupleurum, asclepi, atractylodes, etc. é utilizada para fazer papas. É adequado para pessoas com fadiga física e força física reduzida.
2.Consolation papa de aveia.
Uma decocção de Chai Hu, Fu Ling, Atractylodes Macrocephala, Licorice, Peppermint, Radix Paeoniae Alba e Radix et Rhizoma Polygonati. É adequado para pessoas com irritabilidade como a principal causa de doença.
3.Ganmai e papas de jujuba.
Decocção de alcaçuz, trigo e jujuba. Adequado para pessoas com depressão como a principal causa de doença.
4. oito Galinhas Preciosas.
Frango guisado com ginseng, atractylodes, alcaçuz, angélica, casca, chuanxiong, peónia e poria. Adequado para pessoas fracas e propensas a constipações.
5.Luo Han Guo e congee de bolo de dióspiro.
Tomar Luo Han Guo e bolo de dióspiro e ferver o congee. Adequado para quem tem tosse seca e garganta.
6.Mulberry bolo.
Amora 1000g, açúcar de pedra 300g, ferver em pasta, 10g de cada vez, 2 vezes por dia. Este produto é adequado para pessoas que sofrem de obstipação, insónia, dor e fraqueza da cintura e dos joelhos, e gangrena prematura do cabelo.
7, Longan Sour Jujube Porridge.
Carne Longan 15g, tâmaras azedas 30g, papas ferventes, muitas vezes tomadas, podem tratar insónia, pânico, perda de memória, etc.
8, frango guisado de fruta branca.
15g de fruta branca, 15g de sementes de lótus, 15g de arroz glutinoso, 3g de pimenta, 1 frango preto, guisado, tratamento de fraqueza física, falta de qi e sangue, pouca comida e cansaço, etc.
9. galinha ou pato velho guisado com Cordyceps sinensis.
Cozinhar frango ou pato com Cordyceps sinensis pode beneficiar o Qi e fortalecer a energia vital, tratando a fraqueza vegetativa e a fadiga.
10. Vinho da Vitória Gigante.
Usar sementes de sésamo preto, sementes de coix e amendoim seco em partes iguais e mergulhá-las no vinho. Pode tratar a paralisia do vento nos idosos, fraqueza dos membros, dor e fraqueza da cintura e dos joelhos, etc.