O que fazer se o seu colesterol total estiver alto

  Colesterol total elevado, que se refere à soma elevada de colesterol contido em todas as lipoproteínas do sangue, é principalmente o que chamamos colesterol LDL elevado, contudo, o colesterol LDL é a principal causa de doença coronária e aterosclerose aórtica, e a sua formação deve-se principalmente a factores patológicos e não patológicos, e é geralmente importante prestar atenção à dieta e outros check-ups e regimes médicos.  Colesterol de baixa densidade, vulgarmente conhecido como mau colesterol. A maioria dos pacientes é causada por uma dieta irregular e um consumo elevado de colesterol. Normalmente, comem mais algas marinhas, mais carne magra de marisco e outras leguminosas, e alimentos mais ricos em vitaminas. Coma menos miudezas animais, gema de ovo, caranguejos e especialmente intestinos animais, que contêm colesterol particularmente alto. Estes podem não só conduzir a colesterol elevado, mas também provocar trombose cerebral, AVC, cirrose do fígado, etc. Sob a orientação de um médico, os inibidores da HMG-CoA redutase como a atorvastatina e a sinvastatina podem ser eficazes, mas este medicamento está contra-indicado para alergias, crianças e mulheres grávidas. Uma vez que tenha colesterol total elevado, é altura de se concentrar na sua dieta e estilo de vida. É importante beber água quente depois de comer e fazer mais exercício para evitar que alimentos com colesterol elevado permaneçam no corpo durante demasiado tempo sem serem metabolizados. Se fumar, pare de beber álcool para ajudar a baixar o colesterol e reduzir o risco de doença coronária.