Não existem contra-indicações claras para a alimentação durante a menstruação, pelo que não há nada a dizer sobre o que não comer durante a menstruação. Não é recomendável beber álcool durante a menstruação, não comer alimentos demasiado condimentados, estimulantes e frios.
1. não recomendo beber álcool: a cavidade pélvica está em um estado de congestionamento quando a menstruação, especialmente beber álcool durante a menstruação, a expansão capilar local, o que pode levar à menstruação prolongada, o fluxo menstrual aumentou e assim por diante.
2. não comer alimentos muito picantes, estimulantes e frios: recomenda-se comer com moderação, se você comer demais durante a menstruação, pode induzir contrações, aumentar as cólicas menstruais ou reduzir a quantidade de menstruação e outros desconfortos.
Não existem tabus alimentares específicos durante a menstruação, mas recomenda-se que se coma menos destes alimentos para evitar o desconforto.