O tempo está a ficar mais frio e o número de casos de dor no joelho visto na clínica está a aumentar, e há alguma verdade no ditado comum “pernas frias”. Do que devo estar consciente quando me encontro com dor e desconforto no joelho? O que tenho de fazer para me preparar para uma visita? 1. qualquer um dos seguintes desconfortos: Nível de dor: Dói andar em terreno plano? Dói subir e descer escadas a pé? Dói descansar na cama? Dói agachar-se e ficar de pé? — Isto pode estar relacionado com o grau de dano da cartilagem articular. Restrição de movimento: Há alguma articulação a estalar durante o movimento? Existe algum encravamento da articulação durante o movimento (encravamento súbito da articulação e incapacidade de flexão e extensão)? — Isto pode estar relacionado com uma lesão articular ou menisco livre. Instabilidade articular: Existe um sentimento de fraqueza durante o movimento? Existe algum medo de esforço durante o movimento? Algum desconforto ao parar bruscamente ou mudar de direcção repentinamente ao andar em frente? — pode estar relacionado com lesões ligamentares nas articulações. Inchaço da articulação: Qual é a gravidade do inchaço e existe um historial de episódios recorrentes? — pode estar relacionado com lesões sinoviais. Deformidade articular: Existe alguma perda de extensão ou flexão das articulações ou angulação excessiva do valgo? Um joelho normal pode ser totalmente estendido ou mesmo ligeiramente hiperextendido com valgo suave e pode ser flexionado até 135 graus. Uma deformidade da articulação pode ser caracterizada por uma inversão do joelho, vulgarmente conhecida como “rotundity”, também conhecida como “O-leg”. O joelho valgo grave é também conhecido como K-leg. 2. historial de lesões desportivas: Isto inclui um historial de fracturas e entorses articulares anteriores. 3. testes possíveis: raio-x do joelho (a forma mais fácil e rápida de avaliar o crescimento das articulações, esclerose da superfície articular, corpos livres, forças articulares, sensibilidade patelar, etc.). É importante informar previamente o seu médico se estiver grávida ou a preparar-se para a gravidez (embora a dose de radiação dos raios X seja actualmente muito baixa e não haja provas documentadas de que os raios X simples possam causar anomalias fetais). RM do joelho (a forma mais precisa de avaliar danos meniscais, lesões ligamentares, lesões sinoviais, danos nas cartilagens, derrame articular, etc.), pelo que objectos especiais de metal no corpo, tais como pacemakers, implantes cocleares, corpos estranhos de metal nos olhos, etc., estão contra-indicados. A ressonância magnética é possível, dependendo da natureza do material. Testes laboratoriais (incluindo contagem de sangue de rotina, sedimentação, PCR, ácido úrico sanguíneo, função de coagulação, indicadores relacionados com a imunidade reumática, etc.), por isso tente visitar a clínica de manhã com o estômago vazio, ou seja, jejum de comida e água durante mais de 6 horas. 4, precisam de preparar equipamento de protecção: postes de caminhada (muletas) – deixar para trás o rosto, não ter medo do doping frio, mais um apoio, as articulações serão mais uma protecção pesada. Joelheiras – não só o mantêm quente, mas também têm um papel de apoio. Recomenda-se a compra de joelheiras ajustáveis com fechos de velcro. 5. nota sobre exercício: subir colinas e escadas é proibido, e devem ser evitados agachamentos profundos e longas caminhadas. O ciclismo pode ser feito (recomenda-se o ciclismo doméstico).