1, preste atenção à medição mensal regular da altura. Método de medição: exigir que uma pessoa meça à mesma hora todos os dias, se não houver um aparelho de medição profissional, pode usar uma régua triangular de ângulo recto para estudantes, contra o topo da cabeça da criança e a parede, marcar a posição exacta da altura, e depois usar uma régua métrica para medir a altura, fazer um registo.
2, preste atenção aos desportos activos, pode praticar diferentes desportos, tais como saltar à corda, jogar basquetebol, nadar, etc.
3.Ensure sono suficiente, entrar no estado de sono antes das 10 horas, porque a hormona de crescimento entra gradualmente no período de secreção após as 10 horas.
4, compreensão correcta e sensata da altura, manter um bom humor.